Limbă deshidratată? Ce îți spune gura

Limba ta arată puțin funky? Ei bine, s -ar putea să încerce să -ți spun ceva. Știați că limba dvs. vă poate reflecta sănătatea generală? E adevărat. Adesea, când există ceva în afara echilibrului în corpul tău, limba ta are multe de spus despre asta. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de deshidratare. În timp ce deshidratarea nu este localizată într -o singură zonă a corpului, o limbă deshidratată poate semnala că trebuie să hidratezi cât mai curând posibil.

Pe măsură ce citiți mai departe, vom analiza care este o limbă deshidratată, semnele și cauzele deshidratării, cum arată o limbă sănătoasă și problemele potențiale de sănătate legate de o limbă deshidratată, precum și sfaturi de prevenire și tratament.

Ce este o limbă deshidratată?

Limba ta se simte uscată sau chiar umflată? Dacă ați spune „da” oricare dintre aceste simptome, limba dvs. ar putea fi deshidratată. Iată afacerea: o limbă uscată, deshidratată, nu este un semn că gura ta este deshidratată. Este un semn că întregul tău corp necesită mai multe lichide.

Când nu vă hidratați corect, corpul dvs. începe să păstreze lichidul pe care îl are. De aceea, unul dintre primele semne de deshidratare apare în gură ca scădere a producției de salivă. Acesta este motivul pentru care limba ta s -ar putea simți uscată și chiar umflată.

Semne de deshidratare

Apa constituie aproximativ 50% până la 70% din greutatea corporală și este esențială pentru supraviețuire. Deshidratarea este o stare de epuizare în care corpul tău nu are cantitatea de lichid (sau apă) de care trebuie să funcționeze corect. În general, persoanele sănătoase ar trebui să bea între 4-6 căni de apă pe zi. Acestea fiind spuse, anumite condiții vă pot cere să beți mai mult sau mai puțin. Și cel mai bine este să vă consultați cu medicul dacă aveți nevoie de claritate cu privire la cantitatea potrivită de apă pe care trebuie să o beți zilnic.

Cele mai multe cazuri de zi cu zi de deshidratare sunt moderate și pot fi vindecate prin creșterea aportului de apă sau lichid. Când se întâmplă acest lucru, urinarea poate deveni întunecată și mai puțin frecventă și s -ar putea să obțineți chiar o durere de cap. În plus, dacă nu aveți suficientă salivă în gură, sănătatea dvs. orală ar putea deveni compusă, crescând riscul de a dezvolta placă, cariile dinților și boala gingiilor.

Cu toate acestea, atunci când deshidratarea devine mai gravă, începe să afecteze modul în care funcționează corpul tău. Și ai putea experimenta confuzie, iritabilitate, lipsă de listă, bătăi de inimă rapide și chiar inconștiență.

Cauze de deshidratare

Uneori, deshidratarea se întâmplă din motive simple. De parcă poate nu ai bea suficientă apă pentru că erai ocupat sau nu ai suficientă apă în timp ce călătorești. Alte cauze includ:

Diaree severă sau vărsături

• O febră mare
• Transpirație excesivă
• Urinarea crescută de la diabet nediagnosticat, necontrolat sau anumite medicamente
• Semne ale unei limbi sănătoase

O limbă sănătoasă este roz și acoperită cu noduli mici (papile). De asemenea, este bine împiedicat, cu salivă funcționând pentru a vă ajuta să descompuneți alimentele înainte de digestie și să vă acoperiți și să vă protejați dinții de bacterii și să se descompună. Dacă limba dvs. este uscată și aspră, ar putea însemna că nu este bine hidratată.

Probleme potențiale de sănătate

Dacă simți că ești bine hidratat și bei suficientă apă în fiecare zi și mai ai o limbă uscată, deshidratată, s-ar putea să se întâmple altceva. Dacă problema este cronică, cel mai bine este să discutați cu furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil.

Ce provoacă o limbă uscată și o gură? Unele cauze includ:

• Boli autoimune, cum ar fi boala Addison
• Efecte secundare ale medicamentelor
• Chimioterapie sau radioterapie efecte secundare
• Modificări hormonale
• O infecție

Prevenirea și tratarea unei limbi uscate

Pentru a preveni o limbă uscată, bea multe lichide. De asemenea, este util să mâncați alimente bogate în apă, cum ar fi fructe și legume.

Dacă limba ta se simte deja uscată, primul lucru de făcut este să bei mai multă apă. De asemenea, puteți încerca să sugeți gheață sau lozenge pentru a ajuta la ameliorarea gurii uscate care vine adesea cu ea.

În timp ce întâmpinați o limbă deshidratată, este esențial să vă mențineți dinții sănătoși și în siguranță de efectele de a avea salivă scăzută. Periați de două ori pe zi și alocați zilnic! Puteți utiliza, de asemenea, o apă de gură fără peroxid și fără alcool pentru a vă ajuta să vă simțiți gura să vă uscați.

Dacă limba ta este deshidratată, acum ești în cunoștință de cauză despre ce înseamnă și cum să te descurci cu ea. După cum am acoperit, deshidratarea poate proveni din lucruri simple, cum ar fi să nu bei suficient atunci când ești ocupat. Dar poate fi și rezultatul unei febră sau vărsături. Amintiți -vă, o limbă sănătoasă este roz și umedă. Dacă pare uscat, primul pas este să bei mai multă apă. Puteți încerca, de asemenea, să sugeți gheață. Dacă simțiți că limba dvs. uscată este mai cronică, chemați -vă imediat cu medicul. Te vor ajuta să te duci pe cale, așa că zâmbetul tău este sănătos și bine hidratat.