Dehydrated dila? Ano ang sinasabi sa iyo ng bibig mo

Ang iyong dila ba ay mukhang isang maliit na funky? Well, maaaring sinusubukan mong sabihin sa iyo ang isang bagay. Alam mo ba na ang iyong dila ay maaaring sumasalamin sa iyong pangkalahatang kalusugan? Totoo ito. Kadalasan, kapag mayroong isang bagay na hindi balanse sa loob ng iyong katawan, ang iyong dila ay maraming sasabihin tungkol dito. Ito ay totoo lalo na pagdating sa pag -aalis ng tubig. Habang ang pag -aalis ng tubig ay hindi naisalokal sa isang lugar lamang ng katawan, ang isang dehydrated dila ay maaaring mag -signal na kailangan mong mag -hydrate ng ASAP.

Habang binabasa mo, titingnan namin kung ano ang isang dehydrated dila, ang mga palatandaan at sanhi ng pag -aalis ng tubig, kung ano ang hitsura ng isang malusog na dila, at mga potensyal na isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa isang dehydrated na wika, pati na rin ang mga tip sa pag -iwas at paggamot.

Ano ang isang dehydrated dila?

Nararamdaman ba ng tuyo ang iyong dila o kahit namamaga? Kung sinabi mong "oo" sa alinman sa mga sintomas na ito, maaaring ma -dehydrated ang iyong dila. Narito ang pakikitungo: Ang isang tuyo, dehydrated na dila ay hindi isang palatandaan na ang iyong bibig ay nalulunod. Ito ay isang tanda na ang iyong buong katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido.

Kapag hindi ka hydrating nang maayos, ang iyong katawan ay nagsisimulang mapanatili ang likido na mayroon ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang isa sa mga unang palatandaan ng pag -aalis ng tubig ay nagpapakita sa bibig bilang nabawasan ang paggawa ng laway. Ito ang dahilan kung bakit ang iyong dila ay maaaring maging tuyo at kahit na namamaga.

Mga palatandaan ng pag -aalis ng tubig

Ang tubig ay bumubuo ng halos 50% hanggang 70% ng bigat ng iyong katawan, at mahalaga na mabuhay. Ang pag -aalis ng tubig ay isang estado ng pag -ubos kung saan ang iyong katawan ay walang halaga ng likido (o tubig) kailangan itong gumana nang tama. Karaniwan, ang mga malulusog na tao ay dapat uminom sa pagitan ng 4-6 tasa ng tubig bawat araw. Na sinabi, ang ilang mga kundisyon ay maaaring mangailangan sa iyo na uminom ng higit pa o mas kaunti. At pinakamahusay na suriin sa iyong doktor kung kailangan mo ng kaliwanagan tungkol sa tamang dami ng tubig na kailangan mong uminom araw -araw.

Karamihan sa mga pang-araw-araw na kaso ng pag-aalis ng tubig ay katamtaman at maaaring pagalingin sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng tubig o likido. Kapag nangyari ito, ang pag -ihi ay maaaring maging madilim at hindi gaanong madalas, at maaari ka ring makakuha ng sakit ng ulo. Dagdag pa, kung wala kang sapat na laway sa iyong bibig, ang iyong kalusugan sa bibig ay maaaring maging binubuo, dagdagan ang iyong panganib ng pagbuo ng plaka, pagkabulok ng ngipin, at sakit sa gilagid.

Kapag ang pag -aalis ng tubig ay nagiging mas seryoso, gayunpaman, nagsisimula itong makaapekto sa paraan ng iyong katawan. At maaari kang makaranas ng pagkalito, pagkamayamutin, kawalan ng karanasan, mabilis na tibok ng puso, at kahit na walang malay.

Mga sanhi ng pag -aalis ng tubig

Minsan nangyayari ang pag -aalis ng tubig dahil sa mga simpleng kadahilanan. Tulad ng baka hindi ka uminom ng sapat na tubig dahil abala ka o wala kang sapat na tubig habang naglalakbay ka. Ang iba pang mga sanhi ay kasama ang:

Malubhang pagtatae o pagsusuka

• Isang mataas na lagnat
• Labis na pagpapawis
• Nadagdagan ang pag -ihi mula sa undiagnosed, walang pigil na diyabetis o ilang mga gamot
• Mga palatandaan ng isang malusog na dila

Ang isang malusog na dila ay kulay rosas at natatakpan ng maliit na nodules (papillae). Ito ay mahusay na-moistened, na may gumaganang laway upang matulungan kang masira ang pagkain bago ang panunaw at amerikana at protektahan ang iyong mga ngipin mula sa bakterya at pagkabulok. Kung ang iyong dila ay tuyo at magaspang, maaaring nangangahulugang hindi ito maayos na hydrated.

Mga potensyal na isyu sa kalusugan

Kung sa tingin mo ay parang mahusay na hydrated at umiinom ng sapat na tubig araw-araw, at mayroon ka pa ring tuyo, dehydrated dila, maaaring may iba pang nangyayari. Kung ang problema ay talamak, pinakamahusay na makipag -usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan sa lalong madaling panahon.

Ano ang sanhi ng isang tuyong dila at o bibig? Ang ilang mga kadahilanan ay kasama ang:

• Ang mga sakit na autoimmune tulad ng sakit na Addison
• Mga epekto ng gamot
• Chemotherapy o radiotherapy side effects
• Mga Pagbabago ng Hormonal
• Isang impeksyon

Pag -iwas at pagpapagamot ng isang tuyong dila

Upang maiwasan ang isang tuyong dila, uminom ng maraming likido. Nakatutulong din na kumain ng mga pagkaing mataas sa tubig, tulad ng mga prutas at gulay.

Kung ang iyong dila ay nakakaramdam ng tuyo, ang unang bagay na dapat gawin ay uminom ng mas maraming tubig. Maaari mo ring subukan ang pagsuso sa yelo o lozenges upang makatulong na mapawi ang tuyong bibig na madalas na kasama nito.

Habang nakakaranas ka ng isang dehydrated dila, mahalaga din na panatilihing malusog at ligtas ang iyong mga ngipin mula sa mga epekto ng pagkakaroon ng mababang laway. Mag -brush ng dalawang beses sa isang araw at floss araw -araw! Maaari ka ring gumamit ng isang peroxide-free at alkohol na walang alkohol upang makatulong na mapigilan ang iyong bibig na matuyo.

Kung ang iyong dila ay nag -aalis ng tubig, alam mo na ngayon ang tungkol sa kung ano ang ibig sabihin nito at kung paano haharapin ito. Tulad ng nasasakop namin, ang pag -aalis ng tubig ay maaaring magmula sa mga simpleng bagay tulad ng hindi pag -inom ng sapat kapag abala ka. Ngunit maaari rin itong maging resulta ng pagkakaroon ng lagnat o pagsusuka. Tandaan, ang isang malusog na dila ay kulay rosas at basa -basa. Kung mukhang tuyo ito, ang unang hakbang ay uminom ng mas maraming tubig. Maaari mo ring subukan ang pagsuso sa yelo. Kung sa palagay mo ay mas talamak ang iyong tuyong dila, mag -check in sa iyong doktor kaagad. Tutulungan ka nila na makarating sa track, kaya ang iyong ngiti ay malusog at maayos.