舌头脱水？你的嘴在告诉你什么

你的舌头看起来有点时髦吗？好吧，这可能是试图告诉您一些事情。您知道您的舌头可以反映您的整体健康吗？是的。通常，当身体内部有些平衡时，您的舌头有很多话要说。在脱水方面尤其如此。虽然脱水不仅局限于人体的一个区域，但脱水的舌头可以信号表示您需要尽快进行水合。

当您阅读时，我们将看看脱水的舌头是什么，脱水的迹象和原因，健康的舌头是什么样的，以及与脱水舌头有关的潜在健康问题，以及预防和治疗技巧。

什么是脱水的舌头？

您的舌头会感到干燥甚至肿胀吗？如果您对这两种症状说“是”，那么您的舌头可能会脱水。这就是交易：干燥，脱水的舌头并不是您的嘴脱水的迹象。这表明您的整个身体需要更多的液体。

当您无法正确保湿时，您的身体开始节省其液体。这就是为什么随着唾液产生的减少，脱水的第一个迹象之一出现在口腔中的原因。这就是为什么您的舌头可能会感到干燥甚至肿胀的原因。

脱水的迹象

水约占体重的50％至70％，生存至关重要。脱水是一种耗尽状态，您的身体没有正确运行的液体（或水）。通常，健康的人每天应该喝4-6杯水。话虽如此，某些条件可能需要您或多或少的饮酒。如果您需要每天需要喝的适量的水，最好与医生联系。

大多数日常脱水病例是中等的，可以通过增加水或液体摄入来治愈。当这种情况发生时，排尿可能会变得黑暗且不太频繁，您甚至可能会头疼。另外，如果您的口腔中没有足够的唾液，您的口腔健康可能会构成，从而增加患斑块，蛀牙和牙龈疾病的风险。

但是，当脱水变得更加严重时，它开始影响身体的工作方式。而且，您可能会感到困惑，烦躁，无精打采，快速心跳甚至无意识。

脱水的原因

有时由于简单原因而发生脱水。就像您因为忙或旅行时没有足够的水而没有喝足够的水。其他原因包括：

严重的腹泻或呕吐

• 高烧
• 出汗过多
• 未诊断，不受控制的糖尿病或某些药物的排尿增加
• 健康舌头的迹象

健康的舌头是粉红色的，上面覆盖着小结节（乳头）。它也被良好地遵守，唾液功能可帮助您在消化和涂层之前分解食物，并保护牙齿免受细菌和腐烂的侵害。如果您的舌头干燥且粗糙，则可能意味着它没有充分的水分。

潜在的健康问题

如果您觉得自己每天都有充足的水分，并且每天喝足够的水，并且仍然有干燥，脱水的舌头，可能会发生其他事情。如果问题是长期的，最好尽快与您的医疗保健提供者交谈。

是什么原因导致干舌和或嘴？一些原因包括：

• 自身免疫性疾病，例如艾迪生氏病
• 药物的副作用
• 化学疗法或放疗副作用
• 激素变化
• 感染

防止和治疗干舌

为了防止干舌，请多喝液体。在水中吃高的食物，例如水果和蔬菜也很有帮助。

如果您的舌头已经干燥，那么第一件事就是多喝水。您也可以尝试吮吸冰或燕麦来减轻经常随附的干嘴。

当您经历脱水的舌头时，保持牙齿健康和免受低唾液的影响也是必不可少的。每天刷两次，每天用牙线！您也可以使用无过氧化物和无酒精的漱口水来帮助您的嘴干燥。

如果您的舌头脱水，您现在知道它的含义以及如何处理它。正如我们所涵盖的那样，脱水可能来自简单的事情，例如当您忙碌时喝酒不足。但这也可能是发烧或呕吐的结果。请记住，健康的舌头是粉红色和湿润的。如果看上去很干，第一步是喝更多的水。您也可以尝试在冰上吮吸。如果您觉得自己的舌头更慢了，请立即与医生一起检查。他们将帮助您步入正轨，因此您的笑容健康且水暖。