Dehidrirani jezik? Što vam govore usta

Izgleda li vaš jezik pomalo funky? Pa, možda će vam pokušati nešto reći. Jeste li znali da vaš jezik može odražavati vaše cjelokupno zdravlje? To je istina. Često, kad u vašem tijelu postoji nešto izvan ravnoteže, jezik ima puno toga za reći. To se posebno odnosi na dehidraciju. Iako dehidracija nije lokalizirana na samo jedno područje tijela, dehidrirani jezik može signalizirati da trebate hidratizirati što prije.

Dok čitate dalje, pogledat ćemo što je dehidrirani jezik, znakovi i uzroci dehidracije, kako izgleda zdravi jezik i potencijalni zdravstveni problemi koji se odnose na dehidrirani jezik, kao i savjete za prevenciju i liječenje.

Što je dehidrirani jezik?

Osjeća li se vaš jezik suho ili čak natečeno? Ako ste rekli "da" bilo kojem od ovih simptoma, jezik bi vam mogao biti dehidriran. Evo posla: suhi, dehidrirani jezik nije znak da su vam usta dehidrirana. To je znak da cijelo tijelo zahtijeva više tekućine.

Kad ne hidrirate pravilno, vaše tijelo počinje sačuvati tekućinu koju ima. Zbog toga se jedan od prvih znakova dehidracije pojavljuje u ustima kao smanjena proizvodnja sline. Zbog toga se vaš jezik može osjećati suho, pa čak i natečeno.

Znakovi dehidracije

Voda čini oko 50% do 70% vaše tjelesne težine, a ključno je za preživljavanje. Dehidracija je stanje iscrpljivanja u kojem vaše tijelo nema količinu tekućine (ili vode) koju treba ispravno funkcionirati. Općenito, zdravi ljudi trebaju piti između 4-6 šalica vode dnevno. Kao što je rečeno, određeni uvjeti mogu zahtijevati da pijete više ili manje. I najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom ako trebate jasnoću o pravoj količini vode koju trebate piti svakodnevno.

Većina svakodnevnih slučajeva dehidracije je umjerena i može se izliječiti povećanjem unosa vode ili tekućine. Kad se to dogodi, mokrenje može postati mračno i rjeđe, a možda će vas čak i glavobolja. Osim toga, ako nemate dovoljno sline u ustima, vaše oralno zdravlje moglo bi se sastojati, povećavajući rizik od razvoja plaka, propadanja zuba i bolesti desni.

Kad dehidracija postane ozbiljnija, međutim, počinje utjecati na način na koji vaše tijelo radi. I mogli biste doživjeti zbrku, razdražljivost, besmislenost, brzi otkucaji srca, pa čak i nesvjesnost.

Uzroci dehidracije

Ponekad se dehidracija događa zbog jednostavnih razloga. Kao da možda niste pili dovoljno vode jer ste bili zauzeti ili niste imali dovoljno vode dok ste putovali. Ostali uzroci uključuju:

Jaka proljev ili povraćanje

• Visoka groznica
• Prekomjerno znojenje
• Povećano mokrenje od nedijagnosticiranog, nekontroliranog dijabetesa ili određenih lijekova
• Znakovi zdravog jezika

Zdrav jezik je ružičasti i prekriven malim čvorovima (papila). Također je dobro srušena, s slinom koja vam funkcionira kako bi vam pomogla razbiti hranu prije probave i premazati i zaštititi zube od bakterija i propadanja. Ako vam je jezik suh i grub, to bi moglo značiti da nije dobro hidrirano.

Potencijalna zdravstvena pitanja

Ako se osjećate kao da ste dobro hidrirani i pijete dovoljno vode svaki dan, a još uvijek imate suh, dehidrirani jezik, možda će se dogoditi nešto drugo. Ako je problem kroničan, najbolje je razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite što prije.

Što uzrokuje suhi jezik ili usta? Neki uzroci uključuju:

• Autoimune bolesti poput Addisonove bolesti
• Nuspojave lijekova
• Kemoterapija ili nuspojave radioterapije
• Hormonalne promjene
• Infekcija

Sprječavanje i liječenje suhog jezika

Da biste spriječili suhi jezik, popijte puno tekućine. Također je korisno jesti hranu s visokim udjelom vode, poput voća i povrća.

Ako vam se jezik već osjeća suho, prvo što treba učiniti je popiti više vode. Također možete pokušati sisati led ili pastile kako biste ublažili suha usta koja često dolaze zajedno s njim.

Dok doživljavate dehidrirani jezik, također je neophodno da zubi budu zdravi i sigurni od učinaka niske sline. Četkajte dva puta dnevno i pirjajte dnevno! Također možete upotrijebiti peroksid bez alkohola za ispiranje usta kako biste spriječili da se usta ne osjećaju.

Ako vam je jezik dehidriran, sada znate što to znači i kako se nositi s njim. Dok smo se pokrivali, dehidracija može doći iz jednostavnih stvari poput ne pijete dovoljno kad ste zauzeti. Ali to može biti i rezultat groznice ili povraćanja. Zapamtite, zdrav jezik je ružičasti i vlažan. Ako izgleda suho, prvi korak je popiti više vode. Također možete pokušati sisati led. Ako vam se čini da je vaš suhi jezik kroničniji, odmah se prijavite kod liječnika. Pomoći će vam da krenete na put, tako da je vaš osmijeh zdrav i dobro hidriran.