Lengua deshidratada? Lo que te dice tu boca

¿Tu lengua se ve un poco funky? Bueno, podría estar tratando de decirte algo. ¿Sabía que su lengua puede reflejar su salud general? Es cierto. A menudo, cuando hay algo fuera de balance dentro de su cuerpo, su lengua tiene mucho que decir al respecto. Esto es especialmente cierto cuando se trata de deshidratación. Si bien la deshidratación no se localiza en un solo área del cuerpo, una lengua deshidratada puede indicar que necesita hidratar lo antes posible.

A medida que siga leyendo, veremos qué es una lengua deshidratada, los signos y causas de deshidratación, cómo se ve una lengua sana y posibles problemas de salud relacionados con una lengua deshidratada, así como las puntas de prevención y tratamiento.

¿Qué es una lengua deshidratada?

¿Tu lengua se siente seca o incluso hinchada? Si dijera "sí" a cualquiera de estos síntomas, su lengua podría deshidratarse. Aquí está el trato: una lengua seca y deshidratada no es una señal de que su boca esté deshidratada. Es una señal de que todo su cuerpo requiere más fluidos.

Cuando no está hidratando correctamente, su cuerpo comienza a conservar el fluido que tiene. Es por eso que uno de los primeros signos de deshidratación aparece en la boca como una disminución de la producción de saliva. Es por eso que su lengua puede sentirse seca e incluso hinchada.

Signos de deshidratación

El agua constituye alrededor del 50% al 70% de su peso corporal, y es esencial para la supervivencia. La deshidratación es un estado de agotamiento donde su cuerpo no tiene la cantidad de fluido (o agua) que necesita funcionar correctamente. En general, las personas sanas deben beber entre 4 y 6 tazas de agua por día. Dicho esto, ciertas condiciones pueden requerir que beba más o menos. Y es mejor consultar con su médico si necesita claridad sobre la cantidad correcta de agua que necesita beber diariamente.

La mayoría de los casos de deshidratación diarios son moderados y se pueden curar aumentando la ingesta de agua o líquido. Cuando esto sucede, la micción puede volverse oscura y menos frecuente, e incluso podría tener dolor de cabeza. Además, si no tiene suficiente saliva en la boca, su salud bucal podría comprometerse, lo que aumenta su riesgo de desarrollar placa, caries dental y enfermedad de las encías.

Sin embargo, cuando la deshidratación se vuelve más grave, comienza a afectar la forma en que funciona su cuerpo. Y podría experimentar confusión, irritabilidad, apicultura, latidos rápidos e incluso inconsciencia.

Causas de deshidratación

A veces la deshidratación ocurre por razones simples. Como tal vez no bebió suficiente agua porque estaba ocupado o no tenía suficiente agua mientras viajaba. Otras causas incluyen:

Diarrea o vómitos severos

• Fiebre alta
• Sudoración excesiva
• Aumento de la orina de la diabetes no diagnosticada y no controlada o ciertos medicamentos
• Signos de una lengua sana

Una lengua sana es rosa y está cubierta de pequeños nódulos (papilas). También está bien humedecido, con la saliva que funciona para ayudarlo a descomponer los alimentos antes de la digestión y la capa y proteger sus dientes de las bacterias y la descomposición. Si su lengua está seca y áspera, podría significar que no está bien hidratado.

Problemas de salud potenciales

Si sientes que estás bien hidratado y bebes suficiente agua todos los días, y todavía tienes una lengua seca y deshidratada, puede haber algo más. Si el problema es crónico, es mejor hablar con su proveedor de atención médica tan pronto como pueda.

¿Qué causa una lengua seca y una boca? Algunas causas incluyen:

• Enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Addison
• Efectos secundarios de la medicación
• Efectos secundarios de quimioterapia o radioterapia
• Cambios hormonales
• Una infección

Prevenir y tratar una lengua seca

Para evitar una lengua seca, beba muchos líquidos. También es útil comer alimentos con alto contenido de agua, como frutas y verduras.

Si su lengua ya se siente seca, lo primero que debe hacer es beber más agua. También puede intentar chupar hielo o pastillas para ayudar a aliviar la boca seca que a menudo viene con ella.

Mientras experimenta una lengua deshidratada, también es esencial mantener sus dientes sanos y a salvo de los efectos de tener saliva baja. ¡Cepille dos veces al día y hilo dental todos los días! También puede usar un enjuague bucal sin peróxido y sin alcohol para ayudar a evitar que su boca se sienta seca.

Si su lengua está deshidratada, ahora sabe lo que significa y cómo lidiar con ella. Como cubrimos, la deshidratación puede provenir de cosas simples como no beber lo suficiente cuando estás ocupado. Pero también puede ser el resultado de tener fiebre o vómitos. Recuerde, una lengua sana es rosa y húmeda. Si se ve seco, el primer paso es beber más agua. También puedes intentar chupar el hielo. Si siente que su lengua seca es más crónica, consulte con su médico de inmediato. Te ayudarán a avanzar, por lo que tu sonrisa es saludable y bien hidratada.