Lingua disidratata? Quello che ti sta dicendo la tua bocca

La tua lingua sembra un po 'funky? Bene, potrebbe essere cercando di dirti una cosa. Sapevi che la tua lingua può riflettere la tua salute generale? È vero. Spesso, quando c'è qualcosa di sbilanciato nel tuo corpo, la tua lingua ha molto da dire al riguardo. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di disidratazione. Mentre la disidratazione non è localizzata in una sola area del corpo, una lingua disidratata può segnalare che è necessario idratare al più presto.

Mentre continuate a leggere, vedremo cos'è una lingua disidratata, i segni e le cause della disidratazione, come appare una lingua sana e potenziali problemi di salute legati a una lingua disidratata, nonché suggerimenti di prevenzione e trattamento.

Cos'è una lingua disidratata?

La tua lingua si sente asciutta o addirittura gonfia? Se hai detto "sì" a uno di questi sintomi, la lingua potrebbe essere disidratata. Ecco l'accordo: una lingua secca e disidratata non è un segno che la tua bocca è disidratata. È un segno che tutto il tuo corpo richiede più liquidi.

Quando non si idrata correttamente, il tuo corpo inizia a conservare il fluido che ha. Ecco perché uno dei primi segni di disidratazione si presenta in bocca come una riduzione della produzione di saliva. Ecco perché la tua lingua potrebbe sentirsi secca e persino gonfia.

Segni di disidratazione

L'acqua costituisce circa il 50% al 70% del peso corporeo ed è essenziale per la sopravvivenza. La disidratazione è uno stato di esaurimento in cui il tuo corpo non ha la quantità di fluido (o acqua) di cui ha bisogno per funzionare correttamente. In generale, le persone sane dovrebbero bere tra 4-6 tazze di acqua al giorno. Detto questo, alcune condizioni potrebbero richiedere di bere più o meno. Ed è meglio verificare con il tuo medico se hai bisogno di chiarezza sulla giusta quantità di acqua che devi bere ogni giorno.

La maggior parte dei casi quotidiani di disidratazione sono moderati e possono essere curati aumentando l'assunzione di acqua o fluido. Quando ciò accade, la minzione può diventare scura e meno frequente e potresti persino avere mal di testa. Inoltre, se non hai abbastanza saliva in bocca, la tua salute orale potrebbe essere composta, aumentando il rischio di sviluppare placca, decadimento dei denti e malattie gengivali.

Quando la disidratazione diventa più grave, tuttavia, inizia a influire sul modo in cui funziona il tuo corpo. E potresti sperimentare confusione, irritabilità, elenchi, battito cardiaco rapido e persino incoscienza.

Cause di disidratazione

A volte la disidratazione avviene a causa di semplici ragioni. Come forse non hai bevuto abbastanza acqua perché eri occupato o non avevi abbastanza acqua mentre viaggiavi. Altre cause includono:

Diarrea grave o vomito

• Una febbre alta
• Sudorazione eccessiva
• Aumento della minzione dal diabete non diagnosticato, non controllato o da alcuni farmaci
• Segni di una lingua sana

Una lingua sana è rosa e coperta da piccoli noduli (papille). È anche ben modificato, con la saliva che funziona per aiutarti a abbattere il cibo prima della digestione e rivestire e proteggere i denti da batteri e decadimento. Se la lingua è asciutta e ruvida, potrebbe significare che non è ben idratato.

Potenziali problemi di salute

Se ti senti come se fossi ben idratato e bevi abbastanza acqua ogni giorno, e hai ancora una lingua secca e disidratata, potrebbe esserci qualcos'altro che sta succedendo. Se il problema è cronico, è meglio parlare con il tuo medico il più presto possibile.

Cosa causa una lingua secca e o bocca? Alcune cause includono:

• Malattie autoimmuni come la malattia di Addison
• Effetti collaterali dei farmaci
• Chemioterapia o effetti collaterali della radioterapia
• Cambiamenti ormonali
• Un'infezione

Prevenire e curare una lingua secca

Per prevenire una lingua secca, bere molti liquidi. È anche utile mangiare cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura.

Se la tua lingua si sente già asciutta, la prima cosa da fare è bere più acqua. Puoi anche provare a succhiare il ghiaccio o le losanghe per aiutare ad alleviare la bocca secca che spesso si accompagna.

Mentre stai vivendo una lingua disidratata, è anche essenziale mantenere i denti sani e sicuri dagli effetti di una bassa saliva. Spazzola due volte al giorno e filo interdentale ogni giorno! Puoi anche usare un collutorio privo di perossido e senza alcol per aiutare a evitare che la bocca si senta asciutta.

Se la tua lingua è disidratata, ora sei al sicuro di cosa significhi e come affrontarla. Come coperto, la disidratazione può provenire da cose semplici come non bere abbastanza quando sei occupato. Ma può anche essere il risultato di avere una febbre o un vomito. Ricorda, una lingua sana è rosa e umida. Se sembra asciutto, il primo passo è bere più acqua. Puoi anche provare a succhiare il ghiaccio. Se senti che la tua lingua secca è più cronica, controlla subito con il medico. Ti aiuteranno a metterti in pista, quindi il tuo sorriso è sano e ben idratato.