Língua desidratada? O que sua boca está lhe dizendo

Sua língua parece um pouco descolada? Bem, pode estar tentando lhe dizer uma coisa. Você sabia que sua língua pode refletir sua saúde geral? É verdade. Muitas vezes, quando há algo desequilibrado dentro do seu corpo, sua língua tem muito a dizer sobre isso. Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de desidratação. Embora a desidratação não esteja localizada em apenas uma área do corpo, uma língua desidratada pode sinalizar que você precisa para hidratar o mais rápido possível.

Ao ler, veremos como é uma língua desidratada, os sinais e causas de desidratação, como é uma língua saudável e possíveis problemas de saúde relacionados a uma língua desidratada, bem como a dicas de prevenção e tratamento.

O que é uma língua desidratada?

Sua língua se sente seca ou até inchada? Se você dissesse "sim" a um desses sintomas, sua língua pode estar desidratada. Aqui está o negócio: uma língua seca e desidratada não é um sinal de que sua boca está desidratada. É um sinal de que todo o seu corpo requer mais fluidos.

Quando você não está hidratando corretamente, seu corpo começa a economizar o fluido que possui. É por isso que um dos primeiros sinais de desidratação aparece na boca como diminuição da produção de saliva. É por isso que sua língua pode parecer seca e até inchada.

Sinais de desidratação

A água representa cerca de 50% a 70% do seu peso corporal e é essencial para a sobrevivência. A desidratação é um estado de esgotamento em que seu corpo não possui a quantidade de fluido (ou água), precisa funcionar corretamente. Geralmente, as pessoas saudáveis devem beber entre 4-6 xícaras de água por dia. Dito isto, certas condições podem exigir que você beba mais ou menos. E é melhor verificar com seu médico se você precisar de clareza sobre a quantidade certa de água que precisa beber diariamente.

A maioria dos casos diários de desidratação é moderada e pode ser curada aumentando a ingestão de água ou líquido. Quando isso acontece, a micção pode ficar escura e menos frequente, e você pode até ficar com dor de cabeça. Além disso, se você não tiver saliva suficiente na boca, sua saúde bucal poderá se tornar composta, aumentando o risco de desenvolver placa, cárie dentária e doenças gengivais.

Quando a desidratação se torna mais grave, no entanto, começa a impactar a maneira como seu corpo funciona. E você pode experimentar confusão, irritabilidade, apatiansidade, batimentos cardíacos rápidos e até inconsciência.

Causas de desidratação

Às vezes, a desidratação acontece por motivos simples. Como talvez você não bebesse água suficiente porque estava ocupado ou não tinha água suficiente enquanto viajava. Outras causas incluem:

Diarréia grave ou vômito

• Uma febre alta
• Transpiração excessiva
• Maior micção de diabetes não diagnosticados e descontrolados ou certos medicamentos
• Sinais de uma língua saudável

Uma língua saudável é rosa e coberta com pequenos nódulos (papilas). Também é bem-humorado, com a saliva funcionando para ajudá-lo a quebrar os alimentos antes da digestão e revestir e proteger os dentes de bactérias e decaimento. Se sua língua estiver seca e áspera, pode significar que não está bem hidratada.

Questões potenciais de saúde

Se você sente que está bem hidratado e bebendo água suficiente todos os dias, e ainda tem uma língua seca e desidratada, pode haver algo mais acontecendo. Se o problema for crônico, é melhor conversar com seu profissional de saúde o mais rápido possível.

O que causa uma língua seca e / ou boca? Algumas causas incluem:

• Doenças autoimunes, como a doença de Addison
• Efeitos colaterais da medicação
• Quimioterapia ou efeitos colaterais de radioterapia
• Mudanças hormonais
• Uma infecção

Prevenir e tratar uma língua seca

Para evitar uma língua seca, beba bastante líquido. Também é útil comer alimentos ricos em água, como frutas e legumes.

Se sua língua já se sente seca, a primeira coisa a fazer é beber mais água. Você também pode tentar chupar gelo ou pastilhas para ajudar a aliviar a boca seca que geralmente o acompanha.

Enquanto você experimenta uma língua desidratada, também é essencial manter os dentes saudáveis e protegidos dos efeitos de ter baixa saliva. Escova duas vezes por dia e fio dental diariamente! Você também pode usar um enxaguatório bucal sem peróxido e sem álcool para ajudar a impedir a boca de se sentir seco.

Se sua língua estiver desidratada, agora você sabe o que significa e como lidar com isso. À medida que cobrimos, a desidratação pode vir de coisas simples, como não beber o suficiente quando você está ocupado. Mas também pode ser o resultado de ter febre ou vômito. Lembre -se, uma língua saudável é rosa e úmida. Se estiver seco, o primeiro passo é beber mais água. Você também pode tentar chupar gelo. Se você sentir que sua língua seca é mais crônica, verifique imediatamente o seu médico. Eles ajudarão você a entrar no caminho certo, para que seu sorriso seja saudável e bem hidratado.