Dehydrierte Zunge? Was dein Mund dir sagt

Sieht deine Zunge ein bisschen funky aus? Nun, es könnte versuchen, Ihnen etwas zu sagen. Wussten Sie, dass Ihre Zunge Ihre allgemeine Gesundheit widerspiegeln kann? Es ist wahr. Wenn es in Ihrem Körper etwas aus dem Gleichgewicht gibt, hat Ihre Zunge oft viel zu sagen. Dies gilt insbesondere bei Dehydration. Während Dehydration nicht nur in einem Bereich des Körpers lokalisiert ist, kann eine dehydrierte Zunge signalisieren, dass Sie so schnell wie möglich hydratisieren müssen.

Während Sie weiterlesen, werden wir uns ansehen, was eine dehydrierte Zunge ist, welche Anzeichen und Ursachen der Dehydration, wie eine gesunde Zunge aussieht, und mögliche Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit einer dehydrierten Zunge sowie Präventions- und Behandlungstipps.

Was ist eine dehydrierte Zunge?

Fühlt sich Ihre Zunge trocken oder sogar geschwollen? Wenn Sie zu einem dieser Symptome "Ja" sagten, könnte Ihre Zunge dehydriert sein. Hier ist der Deal: Eine trockene, dehydrierte Zunge ist kein Zeichen dafür, dass Ihr Mund dehydriert ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr ganzer Körper mehr Flüssigkeiten benötigt.

Wenn Sie nicht ordnungsgemäß feuchtigkeitsspendend sind, beginnt Ihr Körper die Flüssigkeit zu sparen, die er hat. Deshalb zeigt sich eines der ersten Anzeichen einer Dehydration im Mund als verringerte Speichelproduktion. Deshalb kann sich Ihre Zunge trocken und sogar geschwollen fühlen.

Anzeichen einer Dehydration

Wasser macht etwa 50% bis 70% Ihres Körpergewichts aus und es ist wichtig für das Überleben. Dehydration ist ein Verarmungszustand, in dem Ihr Körper nicht über die Menge an Flüssigkeit (oder Wasser) verfügt, die er richtig funktionieren muss. Im Allgemeinen sollten gesunde Menschen zwischen 4 und 6 Tassen Wasser pro Tag trinken. Abgesehen davon müssen bestimmte Bedingungen mehr oder weniger trinken. Und es ist am besten, Ihren Arzt zu erkundigen, wenn Sie Klarheit über die richtige Menge an Wasser benötigen, die Sie täglich trinken müssen.

Die meisten täglichen Fälle von Dehydration sind mäßig und können durch Erhöhen von Wasser oder Flüssigkeitsaufnahme geheilt werden. In diesem Fall kann das Urinieren dunkel und seltener werden, und Sie können sogar Kopfschmerzen haben. Wenn Sie nicht genügend Speichel im Mund haben, kann Ihre Mundgesundheit bestehen, was das Risiko erhöht, Plaque, Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen zu entwickeln.

Wenn die Dehydration jedoch ernster wird, wirkt sich dies jedoch auf die Art und Weise aus, wie Ihr Körper funktioniert. Und Sie könnten Verwirrung, Reizbarkeit, Lustlosigkeit, schneller Herzschlag und sogar Bewusstlosigkeit erleben.

Ursachen der Dehydration

Manchmal tritt Dehydration aus einfachen Gründen auf. Vielleicht haben Sie vielleicht nicht genug Wasser getrunken, weil Sie beschäftigt waren oder nicht genug Wasser hatten, als Sie unterwegs waren. Andere Ursachen sind:

Schwerer Durchfall oder Erbrechen

• Ein hohes Fieber
• Übermäßiges Schwitzen
• Erhöhtes Wasserlassen vor nicht diagnostizierten, unkontrollierten Diabetes oder bestimmten Medikamenten
• Zeichen einer gesunden Zunge

Eine gesunde Zunge ist rosa und mit kleinen Knötchen (Papillen) bedeckt. Es ist auch gut befleckt, und Speichel funktioniert, um Ihnen zu helfen, die Nahrung vor der Verdauung abzubauen, Ihre Zähne vor Bakterien und Verfall zu schützen. Wenn Ihre Zunge trocken und rau ist, könnte dies bedeuten, dass sie nicht gut hydriert ist.

Potenzielle Gesundheitsprobleme

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jeden Tag gut hydriert sind und genug Wasser trinken und immer noch eine trockene, dehydrierte Zunge haben, ist möglicherweise noch etwas anderes los. Wenn das Problem chronisch ist, ist es am besten, so schnell wie möglich mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.

Was verursacht eine trockene Zunge und oder einen Mund? Einige Ursachen sind:

• Autoimmunerkrankungen wie die Addison -Krankheit
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Nebenwirkungen Chemotherapie oder Strahlentherapie
• Hormonische Veränderungen
• Eine Infektion

Eine trockene Zunge verhindern und behandeln

Um eine trockene Zunge zu vermeiden, trinken Sie viel Flüssigkeit. Es ist auch hilfreich, Lebensmittel mit hohem Wasser wie Obst und Gemüse zu essen.

Wenn sich Ihre Zunge bereits trocken anfühlt, ist das erste, was zu tun ist, mehr Wasser zu trinken. Sie können auch versuchen, an Eis oder Lutschen zu saugen, um den trockenen Mund zu lindern, der oft mit sich kommt.

Während Sie eine dehydrierte Zunge erleben, ist es auch wichtig, dass Ihre Zähne gesund und sicher vor den Auswirkungen eines geringen Speichels sind. Zweimal am Tag bürsten und täglich Zahnseide! Sie können auch einen peroxidfreien und alkoholfreien Mundwasser verwenden, um zu verhindern, dass sich Ihr Mund trocken fühlt.

Wenn Ihre Zunge dehydriert ist, wissen Sie jetzt, was sie bedeutet und wie Sie damit umgehen können. Während wir bedeckten, kann die Dehydration aus einfachen Dingen herrühren, wie nicht genug zu trinken, wenn Sie beschäftigt sind. Es kann aber auch das Ergebnis von Fieber oder Erbrechen sein. Denken Sie daran, eine gesunde Zunge ist rosa und feucht. Wenn es trocken aussieht, besteht der erste Schritt darin, mehr Wasser zu trinken. Sie können auch versuchen, an Eis zu saugen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre trockene Zunge chronischer ist, überprüfen Sie sofort bei Ihrem Arzt. Sie werden Ihnen helfen, auf den richtigen Weg zu kommen, also ist Ihr Lächeln gesund und gut hydriert.