Құрғатылған тіл? Сіздің аузыңыз сізге не айтады

Сіздің тіліңіз аздап көңілді ма? Жақсы, сізге бір нәрсе айтуға тырысуы мүмкін. Сіздің тіліңіз сіздің жалпы денсаулығыңызды көрсете алатынын білдіңіз бе? Бұл рас. Көбінесе, денеңізде теңдесет болған кезде, сіздің тіліңізде бұл туралы айту өте көп. Бұл әсіресе дегидратацияға қатысты. Дегидратация дененің бір аймағына локализацияланбаған кезде, құрғаған тілде асапты ылғалдандыру керек деген сигнал берілуі мүмкін.

Сіз оқығандай, құрғатылған тілдің, дегидратацияның белгілері мен себептері, дегидратацияның белгілері мен себептері, қандай пайдалы тіл қандай, денсаулыққа зиянды мәселелер, сондай-ақ сусыздандырылған тілге, сондай-ақ алдын-алу және емдеу кеңестеріне қатысты.

Құрғаған тіл дегеніміз не?

Сіздің тіліңіз құрғақ сезінеді ме, әлде ісіп кетеді ме? Егер сіз осы белгілердің біреуіне «иә» деп айтсаңыз, тіліңіз сусыздандырылуы мүмкін. Міне, мәміле: Құрғақ, құрғаған тіл сіздің аузыңыз сусызданған белгі емес. Бұл сіздің бүкіл денеңіздің сұйықтықты қажет ететіні белгі.

Дұрыс ылғалданбаған кезде, сіздің денеңіз сұйықтықты сақтай бастайды. Сондықтан дегидратацияның алғашқы белгілерінің бірі аузында сілекей өндірісін азайтылған кезде көрсетеді. Сондықтан сіздің тіліңіз өзін құрғақ және тіпті ісінген болуы мүмкін.

Дегидратация белгілері

Су сіздің дене салмағыңыздың шамамен 50% -дан 70% құрайды және бұл өмір сүру үшін өте маңызды. Дегидратация - бұл сіздің денеңізде сұйықтық мөлшері жоқ (немесе су) дұрыс жұмыс істеуі керек. Жалпы, дені сау адамдар күніне 4-6 кесе су ішуі керек. Бұл туралы айтылғандай, белгілі бір жағдайлар сізден көп немесе аз ішуді талап етуі мүмкін. Егер сізге күнделікті ішу керек су мөлшері туралы анықтық қажет болса, дәрігеріңізбен тексерген дұрыс.

Күнделікті күнделікті дегидратацияның көпшілігі орташа және сұйықтықты тұтыну арқылы емдеуге болады. Бұл кезде зәр шығару қараңғы болып, жиі жиі болуы мүмкін, тіпті бас ауыруы мүмкін. Сонымен қатар, егер сіздің аузыңызда сілекей жеткіліксіз болса, ауызша денсаулық, сіздің денсаулығыңыз бен бляшканы, тіс ыдырауын және сағыз ауруын арттыру қаупін арттырады.

Сусыздандыру байыпты болған кезде, ол сіздің денеңіздің жұмыс істеуіне әсер ете бастайды. Сіз шатасып, тітіркену, тітіркендіргіш, тізімділігі, тез жүрек соғысы, тіпті ес-түссіз сезінуіңіз мүмкін.

Дегидратацияның себептері

Кейде дегидратация қарапайым себептерге байланысты болады. Мүмкін сіз аз су ішпесеңіз, өйткені сіз бос емессіз немесе сіз саяхаттаған кезде су жеткіліксіз болған шығарсыз. Басқа себептер:

Ауыр диарея немесе құсу

• Жоғары қызба
• Шамадан тыс терлеу
• Зәр шығарудың жоғарылауы, белгісіз, бақыланбайтын қант диабеті немесе белгілі бір дәрі-дәрмектер
• Дені сау тілдің белгілері

Дені сау тіл қызғылт және кішкентай түйіндермен жабылған (папилла). Сондай-ақ, ол сау ылғалданған, сілекей бар, ас қорыту мен пальтоға дейін тамақты сындыруға және бактериялардан және ыдырауға арналған тістеріңізді қорғаңыз. Егер сіздің тіліңіз құрғақ және дөрекі болса, бұл жақсы ылғалданғанын білдіруі мүмкін.

Денсаулыққа қатысты ықтимал мәселелер

Егер сіз өзіңізді жақсы ылғалдандырғандай сезінсеңіз және күн сайын жеткілікті су ішесіз, және сізде әлі де құрғақ, құрғаған тіл бар, тағы бір нәрсе бар. Егер мәселе созылмалы болса, денсаулық сақтау провайдерімен мүмкіндігінше тезірек сөйлескен дұрыс.

Құрғақ тілді немесе ауызды не себеп болады? Кейбір себептерге жатады:

• Аддисон ауруы сияқты аутоиммунды аурулар
• Дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері
• Химиотерапия немесе сәулелік терапия жанама әсерлері
• Гормоналды өзгерістер
• Инфекция

Құрғақ тілдің алдын алу және емдеу

Құрғақ тілдің алдын алу үшін, сұйықтықтар көп ішіңіз. Сондай-ақ, жемістер мен көкөністер сияқты суға жоғары тағамдарды жеуге пайдалы.

Егер сіздің тіліңіз құрғақ сезінсе, бірінші нәрсе - көбірек су ішіңіз. Сондай-ақ, сіз сондай-ақ, құрғақ аузын жеңілдетуге көмектесетін мұзды немесе лозенкаларды сорып алуға болады.

Сіз құрғаған тілді бастан кешкенде, тістеріңізді сау және аз сілекейдің әсерінен сақтап қалу үшін де қажет. Күніне екі рет щеткамен және күнделікті гүлдер! Сондай-ақ, аузыңызды құрғақ сезінуге көмектесу үшін сіз сондай-ақ алкогольсіз және алкогольсіз ауызды жууға болады.

Егер сіздің тіліңіз сусызданған болса, сіз қазір нені білдіретіні және онымен қалай күресу туралы білесіз. Біз қамтылғандай, деградация қарапайым нәрселерден пайда болуы мүмкін, бірақ сіз бос емес кезде жеткілікті ішпеңіз. Бірақ ол сонымен қатар қызба немесе құсудың нәтижесі болуы мүмкін. Есіңізде болсын, сау тіл қызғылт және ылғалды. Егер ол құрғақ болып көрінсе, алғашқы қадам - көбірек су ішу. Сондай-ақ, сіз мұзды сорып көре аласыз. Егер сіз өзіңіздің құрғақ тіліңіз созылмалы сияқты сезінсеңіз, дәрігеріңізбен бірден тексеріңіз. Олар сізге жолға шығуға көмектеседі, сондықтан сіздің күлімсіреуіңіз сау және ылғалданған.