ลิ้นขาดน้ำ? สิ่งที่ปากของคุณกำลังบอกคุณ

ลิ้นของคุณดูขี้ขลาดเล็กน้อยหรือไม่? มันอาจจะพยายามบอกคุณบางอย่าง คุณรู้หรือไม่ว่าลิ้นของคุณสามารถสะท้อนสุขภาพโดยรวมของคุณได้หรือไม่? มันเป็นเรื่องจริง บ่อยครั้งเมื่อมีบางสิ่งที่ไม่สมดุลภายในร่างกายของคุณลิ้นของคุณมีหลายสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับมัน นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการขาดน้ำ ในขณะที่การคายน้ำไม่ได้มีการแปลเป็นเพียงพื้นที่เดียวของร่างกายลิ้นที่ขาดน้ำสามารถส่งสัญญาณว่าคุณต้องให้ความชุ่มชื้นโดยเร็ว

เมื่อคุณอ่านต่อไปเราจะดูว่าลิ้นที่ขาดน้ำคืออะไรสัญญาณและสาเหตุของการคายน้ำสิ่งที่ลิ้นที่มีสุขภาพดีมีลักษณะและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับลิ้นที่ขาดน้ำรวมถึงเคล็ดลับการป้องกันและการรักษา

ลิ้นที่ขาดน้ำคืออะไร?

ลิ้นของคุณรู้สึกแห้งหรือบวมหรือไม่? หากคุณพูดว่า "ใช่" กับอาการเหล่านี้ลิ้นของคุณอาจขาดน้ำ นี่คือข้อตกลง: ลิ้นที่แห้งและแห้งไม่ได้เป็นสัญญาณว่าปากของคุณขาดน้ำ เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณต้องการของเหลวมากขึ้น

เมื่อคุณไม่ให้ความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องร่างกายของคุณจะเริ่มอนุรักษ์ของเหลวที่มี นั่นเป็นเหตุผลที่หนึ่งในสัญญาณแรกของการคายน้ำปรากฏขึ้นในปากว่าการผลิตน้ำลายลดลง นี่คือเหตุผลที่ลิ้นของคุณอาจรู้สึกแห้งและบวม

สัญญาณของการคายน้ำ

น้ำคิดเป็นประมาณ 50% ถึง 70% ของน้ำหนักตัวของคุณและจำเป็นต่อการอยู่รอด การคายน้ำเป็นสถานะการพร่องที่ร่างกายของคุณไม่มีปริมาณของเหลว (หรือน้ำ) ที่จำเป็นในการทำงานอย่างถูกต้อง โดยทั่วไปคนที่มีสุขภาพควรดื่มน้ำระหว่าง 4-6 ถ้วยต่อวัน ที่ถูกกล่าวว่าเงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้คุณต้องดื่มมากหรือน้อย และเป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณต้องการความชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่เหมาะสมที่คุณต้องดื่มทุกวัน

กรณีการคายน้ำในแต่ละวันส่วนใหญ่อยู่ในระดับปานกลางและสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการเพิ่มน้ำหรือปริมาณของเหลว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นปัสสาวะอาจมืดลงและบ่อยครั้งและคุณอาจปวดหัว นอกจากนี้หากคุณมีน้ำลายในปากไม่เพียงพอสุขภาพช่องปากของคุณอาจประกอบด้วยเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาคราบจุลินทรีย์ฟันผุและโรคเหงือก

เมื่อการคายน้ำรุนแรงขึ้นอย่างไรก็ตามมันจะเริ่มส่งผลกระทบต่อวิธีการทำงานของร่างกายของคุณ และคุณอาจประสบกับความสับสน, หงุดหงิด, ความไม่พอใจ, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและแม้กระทั่งหมดสติ

สาเหตุของการคายน้ำ

บางครั้งการคายน้ำเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลง่ายๆ เช่นเดียวกับที่คุณดื่มน้ำไม่เพียงพอเพราะคุณยุ่งหรือคุณไม่มีน้ำเพียงพอในขณะที่คุณกำลังเดินทาง สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

ท้องเสียรุนแรงหรืออาเจียน

• ไข้สูง
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้นจากโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุมหรือไม่สามารถควบคุมได้หรือยาบางชนิด
• สัญญาณของลิ้นที่มีสุขภาพดี

ลิ้นที่แข็งแรงคือสีชมพูและปกคลุมด้วยก้อนเล็ก ๆ (papillae) นอกจากนี้ยังมีความว่องไวด้วยการทำงานของน้ำลายเพื่อช่วยให้คุณสลายอาหารก่อนการย่อยอาหารและเคลือบและปกป้องฟันของคุณจากแบคทีเรียและการสลายตัว หากลิ้นของคุณแห้งและหยาบอาจหมายความว่ามันไม่ได้รับความชุ่มชื้น

ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าคุณมีน้ำดีและดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันและคุณยังมีลิ้นแห้งและแห้งอาจมีบางอย่างเกิดขึ้น หากปัญหาเรื้อรังควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณโดยเร็วที่สุด

อะไรทำให้ลิ้นแห้งและปาก? สาเหตุบางอย่างรวมถึง:

• โรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคแอดดิสัน
• ผลข้างเคียงของยา
• เคมีบำบัดหรือการรักษาด้วยรังสี
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การติดเชื้อ

ป้องกันและรักษาลิ้นแห้ง

เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ้นแห้งดื่มของเหลวมากมาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการกินอาหารที่มีน้ำสูงเช่นผักและผลไม้

หากลิ้นของคุณรู้สึกแห้งแล้วสิ่งแรกที่ต้องทำคือดื่มน้ำมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถลองดูดน้ำแข็งหรือ lozenges เพื่อช่วยบรรเทาปากแห้งที่มักจะมาพร้อมกับมัน

ในขณะที่คุณกำลังประสบกับลิ้นที่ขาดน้ำ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องทำให้ฟันของคุณแข็งแรงและปลอดภัยจากผลกระทบของการมีน้ำลายต่ำ แปรงวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน! นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์และปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ปากของคุณแห้ง

หากลิ้นของคุณขาดน้ำคุณจะรู้ว่ามันหมายถึงอะไรและจะจัดการกับมันได้อย่างไร เมื่อเราครอบคลุมการคายน้ำอาจมาจากสิ่งง่าย ๆ เช่นไม่ดื่มเพียงพอเมื่อคุณยุ่ง แต่มันก็อาจเป็นผลมาจากการมีไข้หรืออาเจียน โปรดจำไว้ว่าลิ้นที่มีสุขภาพดีเป็นสีชมพูและชื้น ถ้ามันดูแห้งขั้นตอนแรกคือการดื่มน้ำมากขึ้น คุณสามารถลองดูดน้ำแข็งได้ หากคุณรู้สึกว่าลิ้นแห้งของคุณเรื้อรังมากขึ้นให้เช็คอินกับแพทย์ของคุณทันที พวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับการติดตามดังนั้นรอยยิ้มของคุณจะดีต่อสุขภาพและให้ความชุ่มชื้น