اللسان المجفف؟ ما يقوله فمك

هل لسانك يبدو غير تقليدي قليلاً؟ حسنًا ، قد تحاول إخبارك بشيء. هل تعلم أن لسانك يمكن أن يعكس صحتك العامة؟ هذا صحيح. في كثير من الأحيان ، عندما يكون هناك شيء خارج عن التوازن داخل جسمك ، فإن لسانك لديه الكثير لتقوله حول هذا الموضوع. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالجفاف. على الرغم من أن الجفاف ليس مترجماً إلى منطقة واحدة فقط من الجسم ، إلا أن اللسان المجفف يمكن أن يشير إلى أنك تحتاج إلى ترطيب في أسرع وقت ممكن.

أثناء قراءتك ، سننظر إلى ماهية اللسان المجفف ، وعلامات وأسباب الجفاف ، وما يشبه اللسان الصحي ، والمشكلات الصحية المحتملة المتعلقة باللسان المجفف ، وكذلك نصائح الوقاية والعلاج.

ما هو اللسان المجفف؟

هل لسانك يشعر بالجفاف أو حتى منتفخة؟ إذا قلت "نعم" لأي من هذه الأعراض ، فقد يجف لسانك. إليكم الصفقة: لسان جاف ، مجفف ليس علامة على أن فمك مجفف. إنها علامة على أن جسمك كله يتطلب المزيد من السوائل.

عندما لا تكون مرطبًا بشكل صحيح ، يبدأ جسمك في الحفاظ على السائل الذي يحتوي عليه. لهذا السبب تظهر واحدة من علامات الجفاف الأولى في الفم حيث انخفض إنتاج اللعاب. هذا هو السبب في أن لسانك قد يشعر بالجفاف وحتى تورم.

علامات الجفاف

يشكل الماء حوالي 50 ٪ إلى 70 ٪ من وزن جسمك ، ومن الضروري البقاء على قيد الحياة. الجفاف هو حالة استنزاف حيث لا يحتوي جسمك على كمية السائل (أو الماء) الذي يحتاجه إلى العمل بشكل صحيح. بشكل عام ، يجب أن يشرب الأشخاص الأصحاء بين 4-6 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك ، قد تتطلب منك بعض الظروف أن تشرب أكثر أو أقل. ومن الأفضل التحقق من طبيبك إذا كنت بحاجة إلى وضوح حول الكمية المناسبة من الماء الذي تحتاج إلى شربه يوميًا.

معظم حالات الجفاف اليومية معتدلة ويمكن علاجها عن طريق زيادة تناول الماء أو السوائل. عندما يحدث هذا ، قد يصبح التبول مظلمًا وأقل تواترًا ، وقد تحصل على صداع. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من اللعاب في فمك ، فقد تصبح صحتك عن طريق الفم تتألف ، مما يزيد من خطر تطوير البلاك وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

عندما يصبح الجفاف أكثر خطورة ، فإنه يبدأ في التأثير على الطريقة التي يعمل بها جسمك. ويمكنك تجربة الالتباس ، والتهيج ، وعدم القائمة ، ونبضات القلب السريعة ، وحتى اللاوعي.

أسباب الجفاف

في بعض الأحيان يحدث الجفاف لأسباب بسيطة. مثل ربما لم تشرب ما يكفي من الماء لأنك كنت مشغولاً أو لم يكن لديك ما يكفي من الماء أثناء السفر. تشمل الأسباب الأخرى:

الإسهال الشديد أو القيء

• حمى عالية
• التعرق المفرط
• زيادة التبول من مرض السكري غير المشخص أو غير المنضبط أو بعض الأدوية
• علامات لسان صحي

لسان صحي هو وردي ومغطى بعقيدات صغيرة (حليمات). كما أنه معروم جيدًا ، حيث يعمل اللعاب لمساعدتك على تحطيم الطعام قبل الهضم وغطاء أسنانك وحماية أسنانك من البكتيريا والتحلل. إذا كان لسانك جافًا وخشنًا ، فقد يعني ذلك أنه غير مُخَف جيدًا.

القضايا الصحية المحتملة

إذا كنت تشعر بأنك مفعم بالحيوية وشرب ما يكفي من الماء كل يوم ، ولا يزال لديك لسان جاف ومجفف ، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث. إذا كانت المشكلة مزمنة ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأسرع ما يمكن.

ما الذي يسبب اللسان الجاف أو الفم؟ بعض الأسباب تشمل:

• أمراض المناعة الذاتية مثل مرض أديسون
• الآثار الجانبية للدواء
• العلاج الكيميائي أو الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي
• التغييرات الهرمونية
• عدوى

منع وعلاج لسان جاف

لمنع لسان جاف ، اشرب الكثير من السوائل. من المفيد أيضًا تناول الأطعمة عالية في الماء ، مثل الفواكه والخضروات.

إذا كان لسانك يشعر بالجفاف بالفعل ، فإن أول ما يجب فعله هو شرب المزيد من الماء. يمكنك أيضًا محاولة امتصاص الجليد أو Lozenges للمساعدة في تخفيف الفم الجاف الذي غالبًا ما يأتي معه.

بينما كنت تعاني من لسان مجفف ، من الضروري أيضًا الحفاظ على صحة أسنانك وآمنة من آثار انخفاض اللعاب. فرشاة مرتين في اليوم والخيط يوميا! يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم الخالي من البيروكسيد وخالٍ من الكحول للمساعدة في منع فمك من الشعور بالجفاف.

إذا تم تجفيف لسانك ، فأنت الآن على دراية بما يعنيه وكيفية التعامل معه. كما غطنا ، يمكن أن يأتي الجفاف من أشياء بسيطة مثل عدم الشرب بما فيه الكفاية عندما تكون مشغولاً. ولكن يمكن أن يكون أيضا نتيجة الحصول على حمى أو القيء. تذكر أن اللسان الصحي هو وردي ورطب. إذا كانت تبدو جافة ، فإن الخطوة الأولى هي شرب المزيد من الماء. يمكنك أيضًا محاولة امتصاص الجليد. إذا شعرت أن لسانك الجاف أكثر مزمنة ، فتحقق من طبيبك على الفور. سوف يساعدونك على السير على المسار الصحيح ، لذا فإن ابتسامتك صحية ومبهجة جيدًا.