לשון מיובשת? מה הפה שלך אומר לך

האם הלשון שלך נראית קצת פאנקי? ובכן, זה אולי מנסה להגיד לך משהו. האם ידעת שהלשון שלך יכולה לשקף את הבריאות הכללית שלך? זה נכון. לעתים קרובות, כשיש משהו מחוץ לאיזון בגופך, ללשון שלך יש הרבה מה לומר על זה. זה נכון במיוחד כשמדובר בהתייבשות. בעוד שהתייבשות אינה מקומית לאזור אחד בלבד בגוף, לשון מיובשת יכולה לאותת שאתה צריך לחות בהקדם האפשרי.

כשאתה קורא, נבחן מהי לשון מיובשת, הסימנים והגורמים להתייבשות, איך נראית לשון בריאה, ובעיות בריאותיות פוטנציאליות הקשורות ללשון מיובשת, כמו גם טיפים למניעה וטיפול.

מהי לשון מיובשת?

האם הלשון שלך מרגישה יבשה או אפילו נפוחה? אם אמרת "כן" לאחד מהתסמינים הללו, הלשון שלך עלולה להיות מיובשת. הנה העסקה: לשון יבשה ומיובשת אינה סימן לכך שהפה שלך מיובש. זה סימן לכך שכל גופך דורש יותר נוזלים.

כשאתה לא מתייבש כראוי, גופך מתחיל לחסוך בנוזל שיש לו. זו הסיבה שאחד הסימנים הראשונים להתייבשות מופיע בפה כירידה בייצור הרוק. זו הסיבה שהלשון שלך עשויה להרגיש יבשה ואפילו נפוחה.

סימני התייבשות

מים מהווים כ- 50% עד 70% ממשקל גופך, וזה חיוני להישרדות. התייבשות היא מצב דלדול בו לגופך אין את כמות הנוזל (או מים) שהוא צריך לתפקד נכון. באופן כללי, אנשים בריאים צריכים לשתות בין 4-6 כוסות מים ביום. עם זאת, תנאים מסוימים עשויים לדרוש מכם לשתות פחות או יותר. ועדיף לבדוק עם הרופא שלך אם אתה זקוק לבהירות לגבי כמות המים הנכונה שאתה צריך לשתות מדי יום.

מרבית המקרים היומיומיים של התייבשות הם בינוניים וניתן לרפא אותם על ידי הגדלת צריכת המים או נוזלים. כאשר זה קורה, שתן עלול להפוך לחשוך ופחות תכוף, ואולי אפילו תקבל כאב ראש. בנוסף, אם אין לך מספיק רוק בפה שלך, בריאות הפה שלך עלולה להיות מורכבת, ולהגדיל את הסיכון שלך לפתח פלאק, עששת ומחלות חניכיים.

עם זאת, כאשר התייבשות הופכת לחמורה יותר, היא מתחילה להשפיע על אופן פעולתו של גופך. ותוכלו לחוות בלבול, עצבנות, חוסר רשימה, פעימות לב מהירות ואפילו חוסר הכרה.

גורמים להתייבשות

לפעמים התייבשות מתרחשת בגלל סיבות פשוטות. כאילו אולי לא שתית מספיק מים כי היית עסוק או שלא היו לך מספיק מים בזמן שטיילת. סיבות אחרות כוללות:

שלשול קשה או הקאות

• חום גבוה
• הזעה מוגזמת
• מתן מתן מוגבר מסוכרת לא מאובחנת, לא מבוקרת או תרופות מסוימות
• סימנים של לשון בריאה

לשון בריאה ורודה ומכוסה בגושים קטנים (פפילות). זה גם מואץ היטב, כאשר הרוק מתפקד כדי לעזור לך לפרק מזון לפני העיכול והמעיל ולהגן על השיניים שלך מפני חיידקים וריקבון. אם הלשון שלך יבשה ומחוספסת, זה יכול להיות שזה לא מיובש היטב.

בעיות בריאותיות פוטנציאליות

אם אתה מרגיש שאתה מיובש היטב ושותה מספיק מים כל יום, ועדיין יש לך לשון יבשה ומיובשת, יתכן שיש משהו אחר שקורה. אם הבעיה כרונית, עדיף לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלך ברגע שאתה יכול.

מה גורם ללשון יבשה ופה? כמה סיבות כוללות:

• מחלות אוטואימוניות כמו מחלת אדיסון
• תופעות לוואי של תרופות
• כימותרפיה או תופעות לוואי של רדיותרפיה
• שינויים הורמונליים
• זיהום

מניעה וטיפול בלשון יבשה

כדי למנוע לשון יבשה, שתו הרבה נוזלים. זה מועיל גם לאכול מזונות עשירים במים, כמו פירות וירקות.

אם הלשון שלך כבר מרגישה יבשה, הדבר הראשון לעשות הוא לשתות יותר מים. אתה יכול גם לנסות למצוץ קרח או לוזנגים כדי לעזור להקל על הפה היבש שלעתים קרובות מגיע איתו.

בזמן שאתה חווה לשון מיובשת, חיוני גם לשמור על שיניך בריאות ובטוח מההשפעות של רוק נמוך. צחצח פעמיים ביום וחוט דנטלי מדי יום! אתה יכול גם להשתמש בשטיפת פה נטולת חמצן ונטולת אלכוהול כדי לעזור למנוע את הפה שלך להרגיש יבש.

אם הלשון שלך מיובשת, אתה יודע עכשיו על המשמעות של זה ואיך להתמודד עם זה. כפי שכיסינו, התייבשות יכולה לבוא מדברים פשוטים כמו לא לשתות מספיק כשאתה עסוק. אבל זה יכול להיות גם תוצאה של חום או הקאות. זכרו, לשון בריאה היא ורודה ולחות. אם הוא נראה יבש, הצעד הראשון הוא לשתות יותר מים. אתה יכול גם לנסות למצוץ קרח. אם אתה מרגיש שהלשון היבשה שלך כרונית יותר, היכנס עם הרופא שלך מייד. הם יעזרו לך לעלות על המסלול, כך שהחיוך שלך בריא ומיובש היטב.