Dehidratlanmış dil? Ağzın sana ne söylüyor

Diliniz biraz korkak görünüyor mu? Sana bir şey söylemeye çalışıyor olabilir. Dilinizin genel sağlığınızı yansıtabileceğini biliyor muydunuz? Bu doğru. Çoğu zaman, vücudunuzda dengesiz bir şey olduğunda, dilinizin bu konuda söyleyecek çok şeyi vardır. Bu özellikle dehidrasyon söz konusu olduğunda doğrudur. DeHidrasyon vücudun sadece bir alanına lokalize olmasa da, susuz bir dil en kısa zamanda nemlendirmeniz gerektiğini gösterebilir.

Okurken, susuz bir dilin ne olduğuna, dehidrasyonun işaretleri ve nedenlerine, sağlıklı bir dilin nasıl göründüğüne ve susuz bir dil ile ilgili potansiyel sağlık sorunlarının yanı sıra önleme ve tedavi ipuçlarına bakacağız.

Susuz dil nedir?

Diliniz kuru mı yoksa şişmiş mi hissediyor? Bu semptomlardan herhangi birine "evet" dediyseniz, diliniz susuz kalabilir. İşte anlaşma: Kuru, susuz bir dil, ağzınızın susuz kaldığının bir işareti değil. Tüm vücudunuzun daha fazla sıvı gerektirdiğinin bir işaretidir.

Düzgün nemlendirmediğinizde, vücudunuz sahip olduğu sıvıyı korumaya başlar. Bu yüzden ilk dehidrasyon belirtilerinden biri, tükürük üretiminin azalması olarak ağızda ortaya çıkıyor. Bu yüzden diliniz kuru ve hatta şişmiş hissedebilir.

Dehidrasyon belirtileri

Su, vücut ağırlığınızın yaklaşık% 50 ila% 70'ini oluşturur ve hayatta kalmak için gereklidir. Dehidrasyon, vücudunuzun doğru çalışması gereken sıvı (veya su) miktarına sahip olmadığı bir tükenme durumudur. Genel olarak, sağlıklı insanlar günde 4-6 bardak su içmelidir. Bununla birlikte, belirli koşullar az ya da çok içmenizi gerektirebilir. Ve günlük içmeniz gereken doğru su hakkında netliğe ihtiyacınız varsa doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Günlük dehidrasyon vakalarının çoğu orta düzeydedir ve artan su veya sıvı alımı ile iyileştirilebilir. Bu olduğunda, idrara çıkma karanlık ve daha az sık olabilir ve hatta baş ağrısı bile alabilirsiniz. Ayrıca, ağzınızda yeterli tükürük yoksa, ağız sağlığınız oluşabilir ve plak, diş çürümesi ve dişeti hastalığı geliştirme riskinizi artırabilir.

Bununla birlikte, dehidrasyon daha ciddi hale geldiğinde, vücudunuzun çalışma şeklini etkilemeye başlar. Ve karışıklık, sinirlilik, ilgisizlik, hızlı kalp atışı ve hatta bilinçdışı yaşayabilirsiniz.

Dehidrasyonun nedenleri

Bazen dehidrasyon basit nedenlerden dolayı gerçekleşir. Belki de yeterince su içmedin çünkü meşguldün ya da seyahat ederken yeterli suyunuz yoktu. Diğer nedenler şunları içerir:

Şiddetli ishal veya kusma

• Yüksek ateş
• Aşırı terleme
• Teşhis edilmemiş, kontrolsüz diyabet veya belirli ilaçlardan artan idrara çıkma
• Sağlıklı bir dilin belirtileri

Sağlıklı bir dil pembe ve küçük nodüller (papilla) ile kaplıdır. Ayrıca, sindirim ve kaplamadan önce yiyecek parçalamanıza yardımcı olacak tükürük işleviyle iyi nemlidir ve dişlerinizi bakteri ve çürümeden korur. Diliniz kuru ve pürüzlü ise, iyi hidrasyon olmadığı anlamına gelebilir.

Potansiyel sağlık sorunları

Her gün iyi hidratlı ve yeterince su içtiğinizi düşünüyorsanız ve hala kuru, susuz bir diliniz varsa, başka bir şey olabilir. Sorun kronikse, sağlık hizmeti sağlayıcınızla olabildiğince çabuk konuşmak en iyisidir.

Kuru bir dile ve ağızdan ne sebep olur? Bazı nedenler şunları içerir:

• Addison hastalığı gibi otoimmün hastalıklar
• İlaçların yan etkileri
• Kemoterapi veya radyoterapi yan etkileri
• Hormonal değişiklikler
• Bir enfeksiyon

Kuru bir dili önleme ve tedavi etme

Kuru bir dili önlemek için bol miktarda sıvı için. Meyve ve sebzeler gibi suda yüksek yiyecekler yemek de yararlıdır.

Diliniz zaten kuru hissediyorsa, yapılacak ilk şey daha fazla su içmektir. Ayrıca, sıklıkla birlikte gelen kuru ağzı hafifletmeye yardımcı olmak için buz veya pastilleri emmeyi de deneyebilirsiniz.

Susuz bir dil yaşarken, dişlerinizi düşük tükürüklere sahip olmanın etkilerinden sağlıklı ve güvenli tutmak da önemlidir. Günde iki kez fırçalayın ve günlük diş ipi kullanın! Ağzınızın kuru hissetmesini önlemek için peroksitsiz ve alkolsüz bir gargara da kullanabilirsiniz.

Diliniz susuzsa, şimdi bunun ne anlama geldiğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı biliyorsunuz. Kapsamladığımız gibi, dehidrasyon, meşgulken yeterince içmemek gibi basit şeylerden gelebilir. Ama aynı zamanda ateşin veya kusmanın sonucu olabilir. Unutmayın, sağlıklı bir dil pembe ve nemli. Kuru görünüyorsa, ilk adım daha fazla su içmektir. Ayrıca buz emmeyi de deneyebilirsiniz. Kuru dilinizin daha kronik olduğunu düşünüyorsanız, hemen doktorunuza danışın. Yoluna girmenize yardımcı olacaklar, bu yüzden gülümsemeniz sağlıklı ve iyi hidred.