Dehidratuotas liežuvis? Ką tau sako tavo burna

Ar tavo liežuvis atrodo šiek tiek linksmas? Na, galbūt bandyti jums ką nors pasakyti. Ar žinojai, kad jūsų liežuvis gali atspindėti jūsų bendrą sveikatą? Tai tiesa. Dažnai, kai jūsų kūne yra kažkas nebalansinio, jūsų liežuvis turi daug ką pasakyti. Tai ypač pasakytina apie dehidrataciją. Nors dehidratacija nėra lokalizuota tik vienoje kūno srityje, dehidratuotas liežuvis gali reikšti, kad jums reikia drėkinti ASAP.

Perskaičius, mes pažvelgsime į tai, kas yra dehidratuota liežuvis, dehidratacijos požymiai ir priežastys, kaip atrodo sveika liežuvis, ir potencialios sveikatos problemos, susijusios su dehidratuota liežuviu, taip pat prevencijos ir gydymo patarimai.

Kas yra dehidratuotas liežuvis?

Ar jūsų liežuvis jaučiasi sausas ar net patinęs? Jei bet kurį iš šių simptomų pasakytumėte „taip“, jūsų liežuvis gali būti dehidratuotas. Štai šis susitarimas: sausas, dehidratuotas liežuvis nėra ženklas, kad jūsų burna yra dehidratuota. Tai ženklas, kad visas jūsų kūnas reikalauja daugiau skysčių.

Kai netinkamai drėkinate, jūsų kūnas pradeda taupyti skystį, kurį jis turi. Štai kodėl vienas iš pirmųjų dehidratacijos požymių pasirodo burnoje, nes sumažėjo seilių gamyba. Štai kodėl jūsų liežuvis gali jaustis sausas ir net patinęs.

Dehidratacijos požymiai

Vanduo sudaro apie 50–70% jūsų kūno svorio, todėl būtina išgyventi. Dehidratacija yra išeikvojimo būsena, kai jūsų kūnas neturi skysčio (arba vandens) kiekio, kurį reikia tinkamai veikti. Paprastai sveiki žmonės per dieną turėtų gerti nuo 4 iki 6 puodelių vandens. Atsižvelgiant į tai, tam tikroms sąlygoms gali reikėti gerti daugiau ar mažiau. Ir geriausia pasitarti su gydytoju, jei jums reikia aiškumo apie reikiamą vandens kiekį, kurį reikia gerti kasdien.

Dauguma kasdienių dehidratacijos atvejų yra vidutinio sunkumo ir gali būti išgydomi padidėjus vandens ar skysčių suvartojimui. Kai tai atsitiks, šlapinimasis gali tapti tamsus ir retesnis, ir jums net gali skaudėti galvą. Be to, jei jūsų burnoje nėra pakankamai seilių, gali atsirasti burnos sveikata, padidindami jūsų apnašų, dantų ėduonies ir dantenų ligų riziką.

Tačiau kai dehidratacija tampa rimtesnė, ji pradeda paveikti jūsų kūno veikimo būdą. Ir jūs galite patirti painiavą, dirglumą, bebaimiškumą, greitą širdies plakimą ir net nesąmoningumą.

Dehidratacijos priežastys

Kartais dehidratacija įvyksta dėl paprastų priežasčių. Kaip gal jūs negerote pakankamai vandens, nes buvote užsiėmę arba keliaudami neturėjote pakankamai vandens. Kitos priežastys apima:

Sunkus viduriavimas ar vėmimas

• Didelis karščiavimas
• Per didelis prakaitavimas
• Padidėjęs šlapinimasis dėl nenustatyto, nekontroliuojamo diabeto ar tam tikrų vaistų
• Sveiko liežuvio požymiai

Sveikas liežuvis yra rausvas ir padengtas mažais mazgeliais (papiliais). Jis taip pat yra gerai pritaikytas, nes seilės veikia, kad padėtų jums suskaidyti maistą prieš virškinimą ir apsege bei apsaugoti dantis nuo bakterijų ir skilimo. Jei jūsų liežuvis yra sausas ir grubus, tai gali reikšti, kad jis nėra gerai hidratuotas.

Galimos sveikatos problemos

Jei jaučiatės kaip gerai hidratuotas ir geriate pakankamai vandens kiekvieną dieną ir vis tiek turite sausą, dehidratuotą liežuvį, gali būti kažkas kita. Jei problema yra lėtinė, geriausia kuo greičiau pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kas sukelia sausą liežuvį ir (arba) burną? Kai kurios priežastys apima:

• Autoimuninės ligos, tokios kaip Addisono liga
• Šalutinis vaistų poveikis
• Chemoterapija ar radioterapijos šalutinis poveikis
• Hormoniniai pokyčiai
• Infekcija

Užkirsti kelią ir gydyti sausą liežuvį

Norėdami išvengti sauso liežuvio, gerkite daug skysčių. Taip pat naudinga valgyti maistą, kuriame yra daug vandens, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves.

Jei jūsų liežuvis jau jaučiasi sausas, pirmiausia reikia gerti daugiau vandens. Taip pat galite pabandyti čiulpti ant ledo ar pastilių, kad padėtumėte palengvinti burną, kuri dažnai būna kartu su ja.

Nors jūs patiriate dehidratuotą liežuvį, taip pat būtina, kad dantys būtų sveiki ir saugūs nuo mažo seilių poveikio. Šepečiai du kartus per dieną ir siūlas per dieną! Taip pat galite naudoti burnos skalavimo skystį be peroksido ir be alkoholio, kad jūsų burnos jausmas būtų sausas.

Jei jūsų liežuvis yra dehidratuotas, dabar žinote, ką tai reiškia ir kaip su ja susitvarkyti. Kaip mes aprėpėme, dehidratacija gali kilti iš paprastų dalykų, tokių kaip nepakankamai geriant, kai esate užsiėmęs. Bet tai taip pat gali būti karščiavimo ar vėmimo rezultatas. Atminkite, kad sveikas liežuvis yra rausvas ir drėgnas. Jei jis atrodo sausas, pirmas žingsnis yra gerti daugiau vandens. Taip pat galite pabandyti čiulpti ant ledo. Jei manote, kad jūsų sausas liežuvis yra lėtesnis, nedelsdami susisiekite pas gydytoją. Jie padės jums pasiekti kelią, todėl jūsų šypsena yra sveika ir gerai hidratuota.