Langue déshydratée? Ce que votre bouche vous dit

Votre langue a-t-elle l'air un peu géniale? Eh bien, ça pourrait essayer de vous dire quelque chose. Saviez-vous que votre langue peut refléter votre santé globale? C'est vrai. Souvent, quand il y a quelque chose de déséquilibré dans votre corps, votre langue a beaucoup à dire à ce sujet. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la déshydratation. Bien que la déshydratation ne soit pas localisée dans une seule zone du corps, une langue déshydratée peut signaler que vous devez hydrater dès que possible.

En lisant la suite, nous examinerons ce qu'est une langue déshydratée, les signes et les causes de déshydratation, à quoi ressemble une langue saine et des problèmes de santé potentiels liés à une langue déshydratée, ainsi que des conseils de prévention et de traitement.

Qu'est-ce qu'une langue déshydratée?

Votre langue se sent-elle sèche ou même gonflée? Si vous avez dit "oui" à l'un ou l'autre de ces symptômes, votre langue peut être déshydratée. Voici l'affaire: une langue sèche et déshydratée n'est pas un signe que votre bouche est déshydratée. C'est un signe que tout votre corps nécessite plus de liquides.

Lorsque vous n'hymignez pas correctement, votre corps commence à conserver le liquide qu'il a. C'est pourquoi l'un des premiers signes de déshydratation apparaît dans la bouche comme une diminution de la production de salive. C'est pourquoi votre langue peut être sèche et même gonflée.

Signes de déshydratation

L'eau représente environ 50% à 70% de votre poids corporel, et c'est essentiel pour la survie. La déshydratation est un état d'épuisement où votre corps n'a pas la quantité de liquide (ou d'eau) dont il doit fonctionner correctement. Généralement, les personnes en bonne santé devraient boire entre 4 à 6 tasses d'eau par jour. Cela étant dit, certaines conditions peuvent vous obliger à boire plus ou moins. Et il est préférable de vérifier auprès de votre médecin si vous avez besoin de clarté sur la bonne quantité d'eau que vous devez boire quotidiennement.

La plupart des cas de déshydratation quotidiens sont modérés et peuvent être guéris en augmentant la consommation d'eau ou de liquide. Lorsque cela se produit, la miction peut devenir sombre et moins fréquente, et vous pourriez même avoir mal à la tête. De plus, si vous n'avez pas assez de salive dans votre bouche, votre santé bucco-dentaire pourrait devenir composée, augmentant votre risque de développer une plaque, une carie dentaire et une maladie des gencives.

Cependant, lorsque la déshydratation devient plus grave, cela commence à avoir un impact sur le fonctionnement de votre corps. Et vous pourriez ressentir de la confusion, de l'irritabilité, de l'aplétabilité, du rythme cardiaque rapide et même de l'inconscience.

Causes de déshydratation

Parfois, la déshydratation se produit pour des raisons simples. Comme peut-être que vous n'avez pas bu assez d'eau parce que vous étiez occupé ou que vous n'aviez pas assez d'eau pendant que vous voyageiez. Les autres causes comprennent:

Diarrhée sévère ou vomissements

• Une forte fièvre
• Transpiration excessive
• Augmentation de miction par le diabète non diagnostiqué et non contrôlé ou certains médicaments
• Signes d'une langue saine

Une langue saine est rose et recouverte de petits nodules (papilles). Il est également bien sagné, avec une salive qui fonctionne pour vous aider à décomposer les aliments avant la digestion et la couchette et protéger vos dents des bactéries et de la décomposition. Si votre langue est sèche et rugueuse, cela pourrait signifier qu'il n'est pas bien hydraté.

Problèmes de santé potentiels

Si vous avez l'impression d'être bien hydraté et que vous buvez suffisamment d'eau chaque jour, et que vous avez toujours une langue sèche et déshydratée, il pourrait y avoir autre chose. Si le problème est chronique, il est préférable de parler à votre fournisseur de soins de santé dès que vous le pouvez.

Qu'est-ce qui cause une langue et une bouche sèches? Certaines causes incluent:

• Les maladies auto-immunes telles que la maladie d'Addison
• Effets secondaires des médicaments
• Chimiothérapie ou radiothérapie effets secondaires
• Changements hormonaux
• Une infection

Prévenir et traiter une langue sèche

Pour éviter une langue sèche, buvez beaucoup de liquides. Il est également utile de manger des aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes.

Si votre langue se sent déjà sèche, la première chose à faire est de boire plus d'eau. Vous pouvez également essayer de sucer de la glace ou des pastilles pour aider à soulager la bouche sèche qui l'accompagne souvent.

Bien que vous ressentiez une langue déshydratée, il est également essentiel de garder vos dents en bonne santé et à l'abri des effets d'une faible salive. Brossez deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours! Vous pouvez également utiliser un rince-bouche sans peroxyde et sans alcool pour aider à empêcher votre bouche de se sentir au sec.

Si votre langue est déshydratée, vous êtes maintenant au courant de ce que cela signifie et comment y faire face. Comme nous le couvert, la déshydratation peut provenir de choses simples comme ne pas boire suffisamment lorsque vous êtes occupé. Mais cela peut également être le résultat d'une fièvre ou d'un vomir. N'oubliez pas qu'une langue saine est rose et humide. S'il a l'air sec, la première étape consiste à boire plus d'eau. Vous pouvez également essayer de sucer la glace. Si vous avez l'impression que votre langue sèche est plus chronique, vérifiez tout de suite auprès de votre médecin. Ils vous aideront à vous mettre sur la bonne voie, donc votre sourire est sain et bien hydraté.