Dehüdreeritud keel? Mida su suu sulle ütleb

Kas teie keel näeb välja pisut funky? Noh, see võib -olla üritab teile midagi öelda. Kas teadsite, et teie keel võib kajastada teie üldist tervist? See on tõsi. Sageli, kui teie kehas on midagi tasakaalust väljas, on teie keelel selle kohta palju öelda. See kehtib eriti dehüdratsiooni osas. Kuigi dehüdratsioon ei lokaliseeritud ainult ühele kehapiirkonnale, võib dehüdreeritud keel anda märku, et peate ASAP -i hüdraatima.

Kui lugesite, vaatame, mis on dehüdreeritud keel, dehüdratsiooni tunnused ja põhjused, milline tervislik keel välja näeb, ning potentsiaalsed terviseprobleemid, mis on seotud dehüdreeritud keelega, samuti ennetamise ja raviniputiga.

Mis on dehüdreeritud keel?

Kas teie keel on kuiv või isegi paistes? Kui ütlesite kummalegi sümptomile "jah", võib teie keel olla dehüdreeritud. Siin on tehing: kuiv, dehüdreeritud keel pole märk sellest, et su suu oleks dehüdreeritud. See on märk sellest, et kogu teie keha nõuab rohkem vedelikke.

Kui te ei niisutat korralikult, hakkab teie keha säilitama selle vedelikku. Seetõttu ilmub üks esimesi dehüdratsiooni tunnuseid suus sülje tootmise vähenemisena. Seetõttu võib teie keel tunduda kuiv ja isegi paistes.

Dehüdratsiooni tunnused

Vesi moodustab umbes 50–70% teie kehakaalust ja see on ellujäämiseks hädavajalik. Dehüdratsioon on kahanemise seisund, kus teie kehal pole vedelikku (või vett), mida see õigesti toimib. Üldiselt peaksid terved inimesed jooma 4-6 tassi vett päevas. Nagu öeldud, võivad teatud tingimused nõuda, et juua enam -vähem. Ja kõige parem on kontrollida oma arstiga, kui vajate selgust õiges koguses vett, mida peate iga päev jooma.

Enamik igapäevaseid dehüdratsiooni juhtumeid on mõõdukad ja seda saab ravida vee või vedeliku suurendamise kaudu. Kui see juhtub, võib urineerimine muutuda tumedaks ja harvemini ning võite isegi peavalu saada. Lisaks, kui teil pole suus piisavalt sülge, võib teie suu tervis moodustada, suurendades teie tahvli, hammaste lagunemise ja igemehaiguste tekke riski.

Kui dehüdratsioon muutub tõsisemaks, hakkab see teie keha toimimisviisi mõjutama. Ja võite kogeda segadust, ärrituvust, lohatust, kiiret südamelööke ja isegi teadvusetust.

Dehüdratsiooni põhjused

Mõnikord juhtub dehüdratsioon lihtsatel põhjustel. Nagu võib -olla ei joonud te piisavalt vett, sest olite hõivatud või polnud teil reisimise ajal piisavalt vett. Muud põhjused hõlmavad:

Raske kõhulahtisus või oksendamine

• Kõrge palavik
• Liigne higistamine
• Diagnoosimata, kontrollimata diabeedi või teatud ravimite suurenenud urineerimine
• Tervisliku keele märgid

Tervislik keel on roosa ja kaetud väikeste sõlmedega (papillid). See on ka hästi moistalleeritud, sülje toimib, mis aitab teil toitu enne seedimist lagundada ja hambaid kaitsta ning kaitsta hambaid bakterite ja lagunemise eest. Kui teie keel on kuiv ja kare, võib see tähendada, et see pole hästi hüdreeritud.

Võimalikud terviseprobleemid

Kui tunnete, et olete iga päev hästi hüdreeritud ja joote piisavalt vett ning teil on endiselt kuiv, dehüdreeritud keel, võib toimuda midagi muud. Kui probleem on krooniline, on kõige parem rääkida oma tervishoiuteenuse pakkujaga nii kiiresti kui võimalik.

Mis põhjustab kuiva keelt ja suu? Mõned põhjused hõlmavad:

• Autoimmuunhaigused, näiteks Addisoni tõbi
• Ravimite kõrvaltoimed
• Keemiaravi või kiiritusravi kõrvaltoimed
• Hormonaalsed muutused
• Infektsioon

Kuiva keele ennetamine ja töötlemine

Kuiva keele vältimiseks jooge palju vedelikke. Samuti on kasulik süüa toitu, näiteks puu- ja köögivilju.

Kui teie keel on juba kuiv, on esimene asi, mida teha rohkem vett. Võite proovida ka jääl või lotsidel imeda, et leevendada suu kuivada, mis sellega sageli kaasneb.

Kui teil on dehüdreeritud keel, on oluline hoida hambaid ka madala süljega seotud tagajärgede eest. Pintselda kaks korda päevas ja hambaniit päevas! Võite kasutada ka peroksiidivaba ja alkoholivaba suuvett, et hoida suu kuivada.

Kui teie keel on dehüdreeritud, olete nüüd teada, mida see tähendab ja kuidas sellega toime tulla. Nagu me seda käsitlesime, võib dehüdratsioon pärineda lihtsatest asjadest, näiteks mitte joomine, kui olete hõivatud. Kuid see võib olla ka palaviku või oksendamise tagajärg. Pidage meeles, et terve keel on roosa ja niiske. Kui see näib kuiv, on esimene samm rohkem vett juua. Võite proovida ka jääl imemist. Kui tunnete, et teie kuiv keel on kroonilisem, kontrollige kohe oma arstiga. Need aitavad teil õigele teele pääseda, nii et teie naeratus on terve ja hästi hüdreeritud.