Dehydratovaný jazyk? Co vám říká vaše ústa

Vypadá váš jazyk trochu funky? Mohlo by se vám snažit něco říct. Věděli jste, že váš jazyk může odrážet vaše celkové zdraví? Je to pravda. Často, když je ve vašem těle něco mimo vyvážení, má o tom jazyk hodně co říci. To platí zejména, pokud jde o dehydrataci. Zatímco dehydratace není lokalizována pouze na jednu oblast těla, dehydratovaný jazyk může signalizovat, že musíte hydratovat ASAP.

Když čtete dále, podíváme se na to, co je dehydratovaný jazyk, znaky a příčiny dehydratace, jak vypadá zdravý jazyk a potenciální zdravotní problémy související s dehydratovaným jazykem, jakož i tipy prevence a léčby.

Co je to dehydratovaný jazyk?

Cítí se váš jazyk suchý nebo dokonce oteklý? Pokud jste řekli „ano“ některému z těchto příznaků, váš jazyk může být dehydratován. Tady je dohoda: suchý, dehydratovaný jazyk není známkou toho, že vaše ústa jsou dehydratována. Je to znamení, že celé vaše tělo vyžaduje více tekutin.

Pokud nebudete správně hydratovat, vaše tělo začne šetřit tekutinu, kterou má. Proto se v ústech objevuje jeden z prvních příznaků dehydratace jako snížená produkce slin. Proto se váš jazyk může cítit suchý a dokonce oteklý.

Známky dehydratace

Voda tvoří asi 50% až 70% vaší tělesné hmotnosti a je nezbytné pro přežití. Dehydratace je stav vyčerpání, kde vaše tělo nemá množství tekutiny (nebo vody), musí správně fungovat. Obecně by zdraví lidé měli pít mezi 4-6 šálky vody denně. Jak již bylo řečeno, určité podmínky mohou vyžadovat, abyste více či méně pili. A je nejlepší zkontrolovat se svým lékařem, pokud potřebujete jasnost ohledně správného množství vody, kterou musíte denně pít.

Většina každodenních případů dehydratace je mírná a může být vyléčena zvýšením příjmu vody nebo tekutin. Když k tomu dojde, může být močení tmavě a méně časté a můžete dokonce mít bolesti hlavy. Navíc, pokud nemáte v ústech dostatek slin, vaše ústní zdraví by se mohlo zahrnovat, což by zvýšilo riziko vzniku plaku, zubního kazu a onemocnění dásní.

Když se však dehydratace stane vážnější, začíná to mít dopad na to, jak vaše tělo funguje. A můžete zažít zmatek, podrážděnost, bezcitnost, rychlý srdeční rytmus a dokonce i bezvědomí.

Příčiny dehydratace

Někdy dochází k dehydrataci z jednoduchých důvodů. Jako byste možná nepili dost vody, protože jste byli zaneprázdněni nebo jste neměli dost vody, když jste cestovali. Mezi další příčiny patří:

Těžká průjem nebo zvracení

• Vysoká horečka
• Nadměrné pocení
• Zvýšené močení z nediagnostikované, nekontrolované diabetes nebo určité léky
• Známky zdravého jazyka

Zdravý jazyk je růžový a pokrytý malými uzly (papily). Je také dobře roztroušená, s fungováním slin, které vám pomohou rozbít jídlo před trávením a potahovat a chránit vaše zuby před bakteriemi a rozkladem. Pokud je váš jazyk suchý a drsný, mohlo by to znamenat, že není dobře hydratovaný.

Potenciální zdravotní problémy

Pokud máte pocit, že jste každý den dobře hydratovaní a pijete dostatek vody a stále máte suchý dehydratovaný jazyk, může se něco jiného stát. Pokud je problém chronický, je nejlepší mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče co nejdříve.

Co způsobuje suchý jazyk nebo ústa? Některé příčiny zahrnují:

• Autoimunitní onemocnění, jako je Addisonova nemoc
• Vedlejší účinky léku
• Chemoterapie nebo radioterapie vedlejší účinky
• Hormonální změny
• Infekce

Prevence a ošetření suchého jazyka

Chcete -li zabránit suchému jazyku, pijte hodně tekutin. Je také užitečné jíst potraviny s vysokým obsahem vody, jako je ovoce a zelenina.

Pokud se váš jazyk již cítí suchý, první věcí, kterou musíte udělat, je pít více vody. Můžete také zkusit sát na ledu nebo pastinga, abyste pomohli zmírnit sucho v ústech, které s ním často přicházejí.

Zatímco zažíváte dehydratovaný jazyk, je také nezbytné udržovat vaše zuby zdravé a bezpečné před účinky nízkých slin. Kartáč dvakrát denně a nit denně! Můžete také použít ústní vodu bez alkoholu a bez alkoholu, abyste zabránili zabránit ústům v pocitu sucha.

Pokud je váš jazyk dehydratován, jste nyní vědět, co to znamená a jak se s ním vypořádat. Jak jsme zakryli, dehydratace může pocházet z jednoduchých věcí, jako je dost pití, když jste zaneprázdněni. Může to však být také výsledkem horečky nebo zvracení. Pamatujte, že zdravý jazyk je růžový a vlhký. Pokud vypadá suché, prvním krokem je pít více vody. Můžete také zkusit sát na ledě. Pokud máte pocit, že váš suchý jazyk je chroničtější, okamžitě se přihláste u lékaře. Pomohou vám dostat se na trať, takže váš úsměv je zdravý a dobře hydratovaný.