Дехидратиран език? Какво ви казва устата ви

Изглежда ли езикът ти малко фънки? Е, може да се опита да ви каже нещо. Знаете ли, че езикът ви може да отразява цялостното ви здраве? Вярно е. Често, когато в тялото ви има нещо извън баланса, езикът ви има много да каже за него. Това е особено вярно, когато става въпрос за дехидратация. Докато дехидратацията не е локализирана само до една област на тялото, дехидратиран език може да сигнализира, че трябва да хидратирате възможно най -скоро.

Докато четете нататък, ще разгледаме какъв е дехидратиран език, знаците и причините за дехидратация, как изглежда здравословен език и потенциални проблеми със здравето, свързани с дехидратиран език, както и съвети за превенция и лечение.

Какво е дехидратиран език?

Чувства ли се езикът ви сух или дори подут? Ако сте казали „да“ на някой от тези симптоми, езикът ви може да бъде дехидратиран. Ето сделката: сух, дехидратиран език не е знак, че устата ви е дехидратирана. Това е знак, че цялото ви тяло изисква повече течности.

Когато не хидратирате правилно, тялото ви започва да запазва течността, която има. Ето защо един от първите признаци на дехидратация се появява в устата като намалено производство на слюнка. Ето защо езикът ви може да се почувства сух и дори подут.

Признаци на дехидратация

Водата представлява около 50% до 70% от телесното ви тегло и е от съществено значение за оцеляването. Дехидратацията е състояние на изчерпване, при което тялото ви няма количеството течност (или вода), което трябва да функционира правилно. Като цяло здравите хора трябва да пият между 4-6 чаши вода на ден. Като се има предвид, определени условия може да изискват да пиете повече или по -малко. И е най -добре да се консултирате с вашия лекар, ако имате нужда от яснота относно нужното количество вода, което трябва да пиете всеки ден.

Повечето ежедневни случаи на дехидратация са умерени и могат да бъдат излекувани чрез увеличаване на приема на вода или течност. Когато това се случи, уринирането може да стане тъмно и по -рядко и дори може да получите главоболие. Плюс това, ако нямате достатъчно слюнка в устата си, вашето орално здраве може да се състои, увеличавайки риска от развитие на плака, разпад на зъбите и заболяване на венците.

Когато дехидратацията стане по -сериозна обаче, това започва да влияе върху начина, по който тялото ви работи. И бихте могли да изпитате объркване, раздразнителност, беззвука, бърз пулс и дори безсъзнание.

Причини за дехидратация

Понякога дехидратацията се случва поради прости причини. Като може би не сте пили достатъчно вода, защото сте били заети или нямате достатъчно вода, докато пътувате. Други причини включват:

Тежка диария или повръщане

• Висока температура
• Прекомерно изпотяване
• Повишено уриниране от недиагностициран, неконтролиран диабет или определени лекарства
• Признаци на здравословен език

Здравият език е розов и покрит с малки възли (папили). Освен това е добре дошъл, като функционира слюнката, за да ви помогне да разградите храната преди храносмилането и покритието и да предпазите зъбите си от бактерии и разпад. Ако езикът ви е сух и груб, това може да означава, че не е добре хидратиран.

Потенциални проблеми със здравето

Ако чувствате, че сте добре хидратирани и пиете достатъчно вода всеки ден и все още имате сух, дехидратиран език, може да се случва нещо друго. Ако проблемът е хроничен, най -добре е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи възможно най -скоро.

Какво причинява сух език и или уста? Някои причини включват:

• Автоимунни заболявания като болестта на Адисън
• Странични ефекти от лекарствата
• Странични ефекти от химиотерапия или лъчетерапия
• Хормонални промени
• Инфекция

Предотвратяване и лечение на сух език

За да предотвратите сух език, пийте много течности. Също така е полезно да ядете храни с високо съдържание на вода, като плодове и зеленчуци.

Ако езикът ви вече се чувства сух, първото нещо, което трябва да направите, е да пиете повече вода. Можете също така да опитате да смучите лед или таблетки, за да помогнете за облекчаване на сухота в устата, която често идва заедно с него.

Докато изпитвате дехидратиран език, също така е от съществено значение да поддържате зъбите си здрави и безопасни от ефектите от това да имате ниска слюнка. Четка два пъти на ден и нишка всеки ден! Можете също така да използвате вода без уста и без алкохол, за да не се чувствате суха в устата си.

Ако езикът ви е дехидратиран, вече знаете какво означава това и как да се справите с него. Докато покрихме, дехидратацията може да дойде от прости неща като да не пиете достатъчно, когато сте заети. Но това също може да бъде резултат от това, че има треска или повръщане. Не забравяйте, че здравословният език е розов и влажен. Ако изглежда сухо, първата стъпка е да пиете повече вода. Можете също да опитате да смучите лед. Ако смятате, че сухият ви език е по -хроничен, проверете веднага с вашия лекар. Те ще ви помогнат да влезете на път, така че усмивката ви е здрава и добре хидратирана.