Munnþurrkur á nóttunni? Af hverju þú ættir ekki að hunsa einkennin

Það virðist kannski ekki vera mikið mál að munnurinn verður svolítið þurr á nóttunni. En áður en þú vísar alveg frá einkennum þínum og óþægindunum sem fylgja munnþurrki á nóttunni skaltu íhuga hvað þessi skortur á munnvatni gæti verið að gera við munnheilsu þína og lífsgæði. Það sem kann að virðast eins og svolítið pirringur gæti verið að gera verulegt tjón á tönnunum, svo það er þess virði að tala við lækninn þinn um það.

Hvað þýðir munnþurrkur á nóttunni?

Munnvatn gegnir verulegu hlutverki við munnheilsu. Það virkar sem leið til að hjálpa þér að melta mat, forðast sýkingu með því að halda munninum hreinum og jafnvel koma í veg fyrir holrúm með því að koma í veg fyrir vöxt baktería í munninum. Þegar munnur þinn er þurrkaður á nóttunni þýðir það að hann framleiðir ekki nóg munnvatn, sem leiðir til bakteríuvöxt (halló, andardráttur á morgnana!), Ásamt auknum líkum á holrúm, erfiðleikum við að kyngja og jafnvel sýkingu.

Hvað veldur munnþurrku?

Hvort sem það er ný þróun eða eitthvað sem þú hefur glímt við í langan tíma, þá eru nokkrar ástæður fyrir því að líkami þinn gæti ekki verið að gera nóg munnvatn. Í fyrsta lagi, nema þú sért miðnætti snakkari, dregurðu náttúrulega úr matnum sem þú borðar á nóttunni, sem þýðir að líkami þinn hægir á munnvatnsframleiðslu þinni vegna þess að það er ekkert að melta. En ef þú hefur nýlega byrjað að taka nýja tegund lyfja gætirðu tekið eftir því að munnurinn verður þurr jafnvel þó að þú hafir borðað.

Bandaríska tannlæknafélagið áætlar að meira en 500 tegundir lyfja geti stuðlað að munnþurrku. Aðrar orsakir munnþurrku eru:

Aukaverkanir mismunandi læknisfræðilegra aðstæðna og geislunar og lyfjameðferðar

• Sjálfsofnæmissjúkdómur
• Ofþornun
• Lífsstílvenjur (til dæmis langvinnir notendur tóbaks)
• Merki um munnþurrku

Þurrkur getur verið eins einfaldur og munnvatnskirtlarnir framleiða ekki nóg munnvatn til að halda munninum rökum. Munnvatn er lykillinn að því að þvo rusl úr tönnunum og endurminnir tönn enamel. Með of lítið af því gætirðu verið í hættu á tannskemmdum.

Fyrir utan að auka áhættu þína fyrir holrúm getur munnþurrkur verið óþægilegur. Ef þú ert að upplifa munnþurrkur á nóttunni eru nokkur áberandi morgunmerki:

• Klístrað tilfinning í munninum
• Þykkt eða strangt munnvatn
• Slæm andardráttur
• Þurrt eða hálsbólga
• Sprungnar eða klipptar varir
• Munnsár
• Breytt smekkskyn

Hvernig á að meðhöndla munnþurrku á nóttunni

Ef munnþurrkurinn stafar af ofþornun gæti meðhöndlun þess verið eins einfalt og að tryggja að þú drekkur nóg af vatni yfir daginn og áður en þú ferð að sofa. Xerostomia af völdum lyfja og annarra heilsufars gæti þurft meiri hjálp til að örva munnvatnsframleiðslu, svo sem:

• Sopa vatn oft
• Tyggir sykurlaust gúmmí
• Notkun svefnherbergis rakara
• Sjúga á sykurlausar munnsogstöflur

Ekki gera þau mistök að vísa frá þér á næturþurrki sem ekkert mál. Ef það hefur áhrif á þægindi þín og lífsgæði er það þess virði að ræða við heilsugæsluna þína. Saman geturðu þróað lausn sem getur hjálpað til við að stöðva munnþurrkur þinn og koma í veg fyrir allar neikvæðar aukaverkanir sem fylgja henni. Góð munnvatnsframleiðsla ætti að skapa sætum draumum eða að minnsta kosti betri andardrætti á morgnana.