Tør mund om natten? Hvorfor skal du ikke ignorere symptomerne

Det ser måske ikke ud som en stor ting, at din mund bliver lidt tør om natten. Men inden du helt afviser dine symptomer og det ubehag, der følger med en tør mund om natten, skal du overveje, hvad den mangel på spyt kunne gøre med din mundhygiejne og livskvalitet. Det, der kan virke som en smule irritation, kunne være betydelig skade på dine tænder, så det er værd at tale med din læge om det.

Hvad betyder en tør mund om natten?

Spyt spiller en betydelig rolle i oral sundhed. Det fungerer som en måde at hjælpe dig med at fordøje mad, undgå infektion ved at holde din mund ren og endda afværge hulrum ved at forhindre bakterievækst i din mund. Når din mund er evigt tør om natten, betyder det, at den ikke producerer nok spyt, hvilket fører til bakterievækst (hej, morgenånd!) Sammen med en øget chance for hulrum, vanskeligheder med at sluge og endda infektion.

Hvad forårsager tør mund?

Uanset om det er en ny udvikling eller noget, du har kæmpet med i lang tid, er der flere grunde til, at din krop muligvis ikke laver nok spyt. For det første, medmindre du er en midnatssnacker, reducerer du naturligvis mængden af mad, du spiser om natten, hvilket betyder, at din krop bremser din spytproduktion, fordi der ikke er noget at fordøje. Men hvis du for nylig er begyndt at tage en ny type medicin, kan du muligvis bemærke, at din mund bliver tør, selvom du er spist.

American Dental Association estimerer, at mere end 500 typer medicin kan bidrage til mundtlig tørhed. Andre årsager til tør mund inkluderer:

Bivirkninger af forskellige medicinske tilstande og stråling og kemoterapibehandlinger

• Autoimmun sygdom
• Dehydrering
• Livsstilsvaner (for eksempel kroniske brugere af tobak))
• Tegn på tør mund

En tør mund kan være så enkel som spytkirtlerne, der ikke producerer nok spyt til at holde munden fugtig. Spyt er nøglen til vask af affald fra dine tænder og remineraliser tandemalje. Med for lidt af det kan du være i fare for tandfald.

Bortset fra at øge din risiko for hulrum, kan en tør mund være ubehagelig. Hvis du oplever tør mund om natten, er nogle mærkbare morgenskilte:

• En klistret følelse i din mund
• Tyk eller streng spyt
• Dårlig ånde
• Tør eller ondt i halsen
• Knækkede eller spændte læber
• Mundsår
• Ændret smag for smag

Hvordan man behandler tør mund om natten

Hvis din tør mund er forårsaget af dehydrering, kan det være så simpelt at behandle det så simpelt som at sikre dig, at du drikker masser af vand hele dagen og inden du går i seng. Xerostomia forårsaget af medicin og andre sundhedsmæssige tilstande har muligvis brug for mere hjælp til at stimulere spytproduktionen, såsom:

• Nipper til vand ofte
• Tygning af sukkerfrit tyggegummi
• Brug af et soveværelsesfugter
• Sugende på sukkerfrie pastiller

Foretag ikke fejlen ved at afvise din natlige tør mund som ingen big deal. Hvis det påvirker din komfort og livskvalitet, er det værd at diskutere med dine sundhedsudbydere. Sammen kan du udvikle en løsning, der kan hjælpe med at stoppe din tør mund og forhindre alle de negative bivirkninger, der følger med den. God spytproduktion skal skabe søde drømme eller i det mindste bedre åndedræt om morgenen.