Ceg sych yn y nos? Pam na ddylech chi anwybyddu'r symptomau

Efallai na fydd yn ymddangos fel bargen fawr bod eich ceg yn mynd ychydig yn sych yn y nos. Ond cyn i chi ddiswyddo'ch symptomau a'r anghysur sy'n dod ynghyd â cheg sych yn y nos, ystyriwch yr hyn y gallai'r diffyg poer hwnnw fod yn ei wneud i'ch iechyd trwy'r geg ac ansawdd bywyd. Gallai'r hyn a all ymddangos fel ychydig o annifyrrwch fod yn gwneud difrod sylweddol i'ch dannedd, felly mae'n werth siarad â'ch meddyg amdano.

Beth mae ceg sych yn y nos yn ei olygu?

Mae poer yn chwarae rhan sylweddol mewn iechyd y geg. Mae'n gweithredu fel ffordd i'ch helpu chi i dreulio bwyd, osgoi haint trwy gadw'ch ceg yn lân, a hyd yn oed atal ceudodau trwy atal tyfiant bacteriol yn eich ceg. Pan fydd eich ceg yn sych yn barhaus yn y nos, mae'n golygu nad yw'n cynhyrchu digon o boer, gan arwain at dyfiant bacteriol (helo, anadl y bore!), Ynghyd â siawns gynyddol o geudodau, anhawster llyncu, a hyd yn oed haint.

Beth sy'n achosi ceg sych?

P'un a yw'n ddatblygiad newydd neu'n rhywbeth rydych chi wedi cael trafferth ag ef ers amser maith, mae yna sawl rheswm efallai nad yw'ch corff yn gwneud digon o boer. Yn gyntaf, oni bai eich bod chi'n fyrcer hanner nos, rydych chi'n naturiol yn lleihau faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta gyda'r nos, sy'n golygu bod eich corff yn arafu'ch cynhyrchiad poer oherwydd does dim i'w dreulio. Ond os ydych chi wedi dechrau cymryd math newydd o feddyginiaeth yn ddiweddar, efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich ceg yn sychu hyd yn oed os ydych chi wedi bod yn bwyta.

Mae Cymdeithas Ddeintyddol America yn amcangyfrif y gall mwy na 500 math o feddyginiaeth gyfrannu at sychder llafar. Mae achosion eraill ceg sych yn cynnwys:

Sgîl -effeithiau gwahanol gyflyrau meddygol a thriniaethau ymbelydredd a chemotherapi

• Clefyd Autoimmune
• Dadhydradiad
• Arferion ffordd o fyw (defnyddwyr cronig tybaco, er enghraifft)
• Arwyddion o geg sych

Gall ceg sych fod mor syml â'r chwarennau poer nad ydynt yn cynhyrchu digon o boer i gadw'r geg yn llaith. Mae poer yn allweddol i olchi malurion o'ch dannedd ac ail -enwi enamel dannedd. Gyda rhy ychydig ohono, efallai eich bod mewn perygl o bydredd dannedd.

Ar wahân i gynyddu eich risg ar gyfer ceudodau, gall ceg sych fod yn anghyfforddus. Os ydych chi'n profi ceg sych yn y nos, rhai arwyddion bore amlwg yw:

• Teimlad gludiog yn eich ceg
• Poer trwchus neu llinynog
• Anadl ddrwg
• Gwddf sych neu ddolurus
• Gwefusau wedi cracio neu gapio
• Doluriau'r geg
• Newid ymdeimlad o chwaeth

Sut i drin ceg sych yn y nos

Os yw eich ceg sych yn cael ei achosi gan ddadhydradiad, gallai ei drin fod mor syml â sicrhau eich bod yn yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd a chyn mynd i'r gwely. Efallai y bydd angen mwy o help ar xerostomia a achosir gan feddyginiaeth a chyflyrau iechyd eraill i ysgogi cynhyrchiant poer, megis:

• Sipping dŵr yn aml
• Cnoi gwm heb siwgr
• Gan ddefnyddio lleithydd ystafell wely
• Sugno ar lozenges heb siwgr

Peidiwch â gwneud y camgymeriad o ddiswyddo'ch ceg sych nosweithiol fel dim bargen fawr. Os yw'n effeithio ar eich cysur ac ansawdd bywyd, mae'n werth ei drafod gyda'ch darparwyr gofal iechyd. Gyda'i gilydd, gallwch ddatblygu datrysiad a all helpu i atal eich ceg sych ac atal yr holl sgîl -effeithiau negyddol sy'n dod gydag ef. Dylai cynhyrchiad poer da greu breuddwydion melys neu o leiaf anadl well yn y bore.