رات کو خشک منہ؟ آپ کو علامات کو کیوں نظرانداز نہیں کرنا چاہئے

یہ کسی بڑی بات کی طرح نہیں لگتا ہے کہ رات کے وقت آپ کا منہ تھوڑا سا خشک ہوجاتا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ اپنی علامات اور تکلیف کو مکمل طور پر خارج کردیں اور رات کے وقت خشک منہ کے ساتھ آنے والی تکلیف ، اس پر غور کریں کہ تھوک کی اس کمی کی وجہ آپ کی زبانی صحت اور معیار زندگی کے لئے کیا ہوسکتا ہے۔ جو کچھ تھوڑا سا جھنجھلاہٹ لگتا ہے وہ آپ کے دانتوں کو نمایاں نقصان پہنچا سکتا ہے ، لہذا اس کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنا قابل قدر ہے۔

رات کو خشک منہ کا کیا مطلب ہے؟

زبانی صحت میں تھوک کا اہم کردار ہے۔ یہ آپ کو کھانے کو ہضم کرنے میں مدد کرنے ، اپنے منہ کو صاف ستھرا رکھ کر انفیکشن سے بچنے اور اپنے منہ میں بیکٹیریل نمو کو روکنے کے ذریعہ گہاوں کو روکنے کے لئے ایک طریقہ کے طور پر کام کرتا ہے۔ جب آپ کا منہ رات کے وقت مستقل طور پر خشک رہتا ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے کافی تھوک پیدا نہیں ہوتی ہے ، جس سے بیکٹیریا کی نشوونما (ہیلو ، صبح کی سانس!) ہوتی ہے ، اس کے ساتھ ساتھ گہاوں کے بڑھتے ہوئے امکان ، نگلنے میں دشواری ، اور یہاں تک کہ انفیکشن بھی ہوتا ہے۔

خشک منہ کی وجہ کیا ہے؟

چاہے یہ کوئی نئی ترقی ہو یا کوئی ایسی چیز جس کے ساتھ آپ نے طویل عرصے سے جدوجہد کی ہو ، اس کی کئی وجوہات ہیں کہ آپ کا جسم کافی تھوک نہیں بنا رہا ہے۔ سب سے پہلے ، جب تک کہ آپ آدھی رات کا نانکر نہ ہوں ، آپ قدرتی طور پر رات کے وقت کھانے کی مقدار کو کم کردیتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم آپ کے تھوک کی پیداوار کو سست کردیتا ہے کیونکہ ہضم کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ نے حال ہی میں ایک نئی قسم کی دوائی لینا شروع کردی ہے تو ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کھا رہے ہیں چاہے آپ اپنے منہ کو خشک ہو جائیں۔

امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن کا تخمینہ ہے کہ 500 سے زیادہ قسم کی دوائیں زبانی خشک ہونے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ خشک منہ کی دیگر وجوہات میں شامل ہیں:

مختلف طبی حالات اور تابکاری اور کیموتھریپی کے علاج کے ضمنی اثرات

• آٹومیمون بیماری
• پانی کی کمی
• طرز زندگی کی عادات (مثال کے طور پر تمباکو کے دائمی صارفین)
• خشک منہ کی علامتیں

خشک منہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا تھوک کے غدود منہ کو نم رکھنے کے ل enough کافی تھوک پیدا نہیں کرتے ہیں۔ تھوک آپ کے دانتوں سے ملبے دھونے اور دانتوں کے تامچینی کو یاد کرنے کی کلید ہے۔ اس میں سے بہت کم ہونے کے ساتھ ، آپ کو دانتوں کے خاتمے کا خطرہ ہوسکتا ہے۔

گہاوں کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھانے کے علاوہ ، خشک منہ بے چین ہوسکتا ہے۔ اگر آپ رات کو خشک منہ کا سامنا کر رہے ہیں تو ، صبح کے کچھ نمایاں نشانیاں یہ ہیں:

• آپ کے منہ میں ایک چپچپا احساس
• موٹی یا سخت تھوک
• سانس کی بدبو
• خشک یا گلے کی سوزش
• پھٹے ہوئے یا پھٹے ہوئے ہونٹوں
• منہ کے زخم
• ذائقہ کا احساس بدل گیا

رات کو خشک منہ کا علاج کیسے کریں

اگر آپ کا خشک منہ پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے تو ، اس کا علاج اتنا آسان ہوسکتا ہے جتنا اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ دن بھر اور سونے سے پہلے کافی مقدار میں پانی پیتے ہیں۔ دوائیوں اور دیگر صحت کی صورتحال کی وجہ سے زیروسٹومیا کو تھوک کی پیداوار کو تیز کرنے کے لئے مزید مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جیسے:

• پانی کثرت سے گھونٹتے ہیں
• چینی سے پاک گم کو چبا رہا ہے
• بیڈروم ہمیڈیفائر کا استعمال کرتے ہوئے
• شوگر فری لوزینجس کو چوسنا

اپنے رات کے خشک منہ کو برخاست کرنے کی غلطی نہ کریں کیونکہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ اگر یہ آپ کے راحت اور معیار زندگی کو متاثر کررہا ہے تو ، یہ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل ہے۔ ایک ساتھ مل کر ، آپ ایک ایسا حل تیار کرسکتے ہیں جو آپ کے خشک منہ کو روکنے اور اس کے ساتھ آنے والے تمام منفی ضمنی اثرات کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اچھی تھوک کی پیداوار میٹھے خوابوں کے ل â یا کم سے کم بہتر سانس لینے کے ل .۔