রাতে শুকনো মুখ? কেন আপনার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়

এটি কোনও বড় বিষয় বলে মনে হচ্ছে না যে আপনার মুখটি রাতে কিছুটা শুকিয়ে যায়। তবে আপনি আপনার লক্ষণগুলি এবং রাতের বেলা শুকনো মুখের সাথে যে অস্বস্তি এসেছেন তা সম্পূর্ণরূপে বরখাস্ত করার আগে বিবেচনা করুন যে লালাটির অভাব আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার গুণমানের জন্য কী করতে পারে তা বিবেচনা করুন। কিছুটা বিরক্তির মতো যা মনে হতে পারে তা আপনার দাঁতে উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা মূল্যবান।

রাতে শুকনো মুখের অর্থ কী?

লালা মৌখিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আপনাকে খাদ্য হজম করতে, মুখ পরিষ্কার রেখে সংক্রমণ এড়াতে এবং আপনার মুখের ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি রোধ করে গহ্বরগুলি বন্ধ করে দেওয়ার জন্য একটি উপায় হিসাবে কাজ করে। যখন আপনার মুখটি রাতের বেলা চিরকাল শুকিয়ে যায়, এর অর্থ হ'ল এটি যথেষ্ট পরিমাণে লালা উত্পাদন করে না, যার ফলে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি (হ্যালো, সকালের শ্বাস!) হয়, পাশাপাশি গহ্বরের বর্ধিত সম্ভাবনা, সমস্যা গিলে ফেলা এবং এমনকি সংক্রমণেরও বাড়ানো হয়।

শুকনো মুখের কারণ কী?

এটি কোনও নতুন বিকাশ হোক বা আপনি দীর্ঘকাল ধরে লড়াই করেছেন এমন কিছু হোক না কেন, আপনার দেহ পর্যাপ্ত লালা না করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। প্রথমত, আপনি যদি মধ্যরাতের স্ন্যাকার না হন তবে আপনি স্বাভাবিকভাবেই রাতে আপনি যে পরিমাণ খাবার খান তা হ্রাস করে, যার অর্থ আপনার দেহ আপনার লালা উত্পাদনকে ধীর করে দেয় কারণ হজম করার মতো কিছুই নেই। তবে আপনি যদি সম্প্রতি নতুন ধরণের ওষুধ খাওয়া শুরু করেন তবে আপনি খাওয়ার পরেও আপনার মুখটি শুকিয়ে যাওয়া লক্ষ্য করতে পারেন।

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুমান করে যে 500 টিরও বেশি ধরণের ওষুধ মৌখিক শুষ্কতায় অবদান রাখতে পারে। শুকনো মুখের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বিভিন্ন চিকিত্সা শর্ত এবং বিকিরণ এবং কেমোথেরাপি চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

• অটোইমিউন রোগ
• ডিহাইড্রেশন
• লাইফস্টাইল অভ্যাস (উদাহরণস্বরূপ তামাকের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারকারী)
• শুকনো মুখের লক্ষণ

শুকনো মুখটি লালা গ্রন্থিগুলি মুখকে আর্দ্র রাখার জন্য পর্যাপ্ত লালা উত্পাদন না করার মতো সহজ হতে পারে। লালা আপনার দাঁত থেকে ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে এবং দাঁত এনামেলকে পুনর্নির্মাণের মূল চাবিকাঠি। এটির খুব অল্প পরিমাণে, আপনার দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকিতে থাকতে পারে।

গহ্বরের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ানো ছাড়াও, একটি শুকনো মুখ অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনি যদি রাতে শুকনো মুখের মুখোমুখি হন তবে কিছু লক্ষণীয় সকালের লক্ষণগুলি হ'ল:

• আপনার মুখে একটি আঠালো অনুভূতি
• ঘন বা স্ট্রিং লালা
• দুর্গন্ধ
• শুকনো বা গলা ব্যথা
• ফাটল বা ঠোঁট ঠোঁট
• মুখের ঘা
• স্বাদে পরিবর্তিত বোধ

রাতে শুকনো মুখের চিকিত্সা করবেন

যদি আপনার শুকনো মুখটি ডিহাইড্রেশনের কারণে ঘটে থাকে তবে এটির চিকিত্সা করা এতটা সহজ হতে পারে যে আপনি সারা দিন ধরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন তা নিশ্চিত করে। ওষুধ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে জেরোস্টোমিয়া লালা উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে আরও সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে, যেমন:

• ঘন ঘন জল চুমুক দেওয়া
• চিনি-মুক্ত আঠা চিবানো
• একটি বেডরুমের হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে
• চিনি মুক্ত লজেন্সে চুষছে

আপনার রাতের শুকনো মুখটিকে কোনও বড় বিষয় হিসাবে বরখাস্ত করার ভুল করবেন না। যদি এটি আপনার আরাম এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সাথে আলোচনা করার মতো। একসাথে, আপনি এমন একটি সমাধান বিকাশ করতে পারেন যা আপনার শুকনো মুখ বন্ধ করতে এবং এর সাথে আসা সমস্ত নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। ভাল লালা উত্পাদন মিষ্টি স্বপ্ন - বা সকালে কমপক্ষে আরও ভাল শ্বাস নিতে হবে।