Suché ústa v noci? Prečo by ste nemali ignorovať príznaky

Nemusí sa zdať ako veľká vec, že vaše ústa v noci trochu vyschnú. Ale predtým, ako úplne odmietnete svoje príznaky a nepohodlie, ktoré prichádzajú so suchými ústami v noci, zvážte, čo by tento nedostatok slín mohol robiť pre vaše ústne zdravie a kvalitu života. To, čo sa môže zdať ako trochu nepríjemnosti, by mohlo spôsobiť značné škody na vašich zuboch, takže stojí za to o tom hovoriť so svojím lekárom.

Čo znamená suché ústa v noci?

Sliny zohrávajú významnú úlohu v ústnom zdraví. Funguje ako spôsob, ako vám pomôcť stráviť jedlo, vyhnúť sa infekcii udržiavaním úst v čistote a dokonca odvrátiť dutiny zabránením rastu baktérií v ústach. Keď sú vaše ústa v noci neustále suché, znamená to, že neprodukuje dostatok slín, čo vedie k bakteriálnemu rastu (ahoj, ranný dych!), Spolu so zvýšenou pravdepodobnosťou dutiny, ťažkostiam a dokonca aj infekcii.

Čo spôsobuje suché ústa?

Či už je to nový vývoj alebo niečo, s čím ste dlho zápasili, existuje niekoľko dôvodov, prečo vaše telo nemusí robiť dostatok slín. Po prvé, pokiaľ nie ste polnočným občerstvením, prirodzene znižujete množstvo jedla, ktoré jete v noci, čo znamená, že vaše telo spomaľuje výrobu slín, pretože nie je čo stráviť. Ale ak ste nedávno začali užívať nový typ liekov, môžete si všimnúť, že vaše ústa vyschnú, aj keď ste jedli.

Americká zubná asociácia odhaduje, že k ústnej suchosti môže prispieť viac ako 500 typov liekov. Medzi ďalšie príčiny suchých úst patria:

Vedľajšie účinky rôznych zdravotných stavov a ožarovania a chemoterapie

• Autoimunitné ochorenie
• Dehydratácia
• Zvyky životného štýlu (napríklad chronickí používatelia tabaku)
• Príznaky suchých úst

Suché ústa môžu byť také jednoduché ako slinné žľazy, ktoré neprodukujú dostatok slín na udržanie vlhkých úst. Sliny sú kľúčom k umývaniu trosiek z vašich zubov a remineralizácii zubnej skloviny. Pri príliš málo z toho môžete byť vystavení riziku zubného kazu.

Okrem zvýšenia rizika pre dutiny môžu byť nepohodlné suché ústa. Ak v noci zažívate suché ústa, niektoré viditeľné ranné príznaky sú:

• Lepkavý pocit v ústach
• Hrubé alebo strunové sliny
• Úbohý dych
• Suchý alebo bolesť hrdla
• Prasknuté alebo popraskané pery
• Vania
• Zmenený zmysel pre chuť

Ako liečiť suché ústa v noci

Ak je vaše suché ústa spôsobené dehydratáciou, ošetrenie by mohlo byť také jednoduché, ako sa uistiť, že pijete dostatok vody po celý deň a pred spaním. Xerostómia spôsobená liekmi a inými zdravotnými podmienkami môže potrebovať väčšiu pomoc pri stimulácii výroby slín, napríklad:

• Často popíjajte vodu
• Žuvačka bez cukru
• Pomocou zvlhčovača spálne
• Sanie na pastilkách bez cukru

Nerobte chybu, keď odmietnete svoje nočné suché ústa, pretože žiadny veľký problém. Ak to ovplyvňuje vaše pohodlie a kvalitu života, stojí za to diskutovať s vašimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Spoločne môžete vyvinúť riešenie, ktoré vám môže pomôcť zastaviť vaše suché ústa a zabrániť všetkým negatívnym vedľajším účinkom, ktoré s ním prichádzajú. Dobrá produkcia slín by mala vytvárať sladké sny alebo aspoň lepší dych ráno.