Béal tirim san oíche? Cén fáth nár chóir duit neamhaird a dhéanamh de na hairíonna

B'fhéidir nach bhfuil sé cosúil le go leor go bhfaigheann do bhéal beagán tirim san oíche. Ach sula ndéanann tú do chuid comharthaí a dhíbhe go hiomlán agus an míchompord a thagann le béal tirim san oíche, smaoinigh ar an easpa seile a d'fhéadfadh a bheith á dhéanamh le do shláinte béil agus le cáilíocht na beatha. D’fhéadfadh an chuma a bheadh ar an rud a d'fhéadfadh a bheith cosúil le beagán míshuaimhneas a bheith ag déanamh damáiste suntasach do do chuid fiacla, mar sin is fiú labhairt le do dhochtúir faoi.

Cad is brí le béal tirim san oíche?

Tá ról suntasach ag seile i sláinte béil. Feidhmíonn sé mar bhealach chun cabhrú leat bia a dhíleá, ionfhabhtú a sheachaint trí do bhéal a choinneáil glan, agus fiú cuasa a stopadh trí fhás baictéarach a chosc i do bhéal. Nuair a bhíonn do bhéal tirim go buan san oíche, ciallaíonn sé nach bhfuil dóthain seile á tháirgeadh aige, as a dtagann fás baictéarach (Dia duit, anáil na maidine!), Mar aon le seans méadaithe cuasa, deacracht slogtha, agus fiú ionfhabhtú.

Cad is cúis le béal tirim?

Cibé an bhfuil sé ina fhorbairt nua nó rud éigin a bhfuil tú ag streachailt leis ar feadh i bhfad, tá roinnt cúiseanna ann nach mbeadh do chorp ag déanamh go leor seile. Ar an gcéad dul síos, mura bhfuil tú i do shneacóir meán oíche, laghdaíonn tú go nádúrtha an méid bia a itheann tú san oíche, rud a chiallaíonn go gcuireann do chorp moill ar do tháirgeadh seile toisc nach bhfuil aon rud le díolama. Ach má thosaigh tú le déanaí ag glacadh le cineál nua cógais, d'fhéadfá a thabhairt faoi deara go bhfuil do bhéal ag dul tirim fiú má tá tú ag ithe.

Measann Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá gur féidir le níos mó ná 500 cineál cógais cur le triomacht ó bhéal. I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le béal tirim tá:

Fo -iarmhairtí coinníollacha éagsúla leighis agus cóireálacha radaíochta agus ceimiteiripe

• Galar autoimmune
• Díhiodráitiú
• Nósanna stíl mhaireachtála (úsáideoirí ainsealacha tobac, mar shampla)
• Comharthaí de bhéal tirim

Is féidir le béal tirim a bheith chomh simplí leis na faireoga salivary nach bhfuil go leor seile á dtáirgeadh acu chun an béal a choinneáil tais. Tá seile ríthábhachtach chun smionagar a ní ó do chuid fiacla agus cruan fiacla a athmhúnlú. Gan mórán de, d'fhéadfá a bheith i mbaol maidir le lobhadh fiacla.

Seachas do riosca a mhéadú do chuasa, is féidir le béal tirim a bheith míchompordach. Má tá béal tirim agat san oíche, is iad seo a leanas roinnt comharthaí maidin faoi deara:

• Mothú greamaitheach i do bhéal
• Seile tiubh nó stringy
• Droch anáil
• Scornach tirim nó tinn
• Liopaí scáinte nó capped
• Sores béil
• Athrú blas athraithe

Conas béal tirim a chóireáil san oíche

Má tá díhiodráitiú mar thoradh ar do bhéal tirim, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé chomh simplí agus a chinnteoidh tú go n -ólann tú neart uisce i rith an lae agus sula dtéann tú a chodladh. B'fhéidir go mbeadh níos mó cabhrach ag teastáil ó Xerostomia de bharr cógais agus dálaí sláinte eile chun táirgeadh seile a spreagadh, mar shampla:

• Uisce a sipping go minic
• Guma saor ó shiúcra coganta
• Ag baint úsáide as humidifier seomra leapa
• Sucking ar lozenges saor ó shiúcra

Ná déan an botún a bhaineann le do bhéal tirim gach oíche a dhíbhe mar aon déileáil mhór. Má tá sé ag cur isteach ar do chompord agus ar do cháilíocht saoil, is fiú plé a dhéanamh le do sholáthraithe cúraim sláinte. Le chéile, is féidir leat réiteach a fhorbairt ar féidir leis cabhrú le do bhéal tirim a stopadh agus na fo -iarsmaí diúltacha a thagann leis a chosc. Ba chóir go ndéanfadh táirgeadh maith seile do bhrionglóidí milis nó ar a laghad anáil níos fearr ar maidin.