লক্ষণ ত্রাণ জন্য শুকনো মুখ পণ্য

আপনি কি জানেন যে স্বাস্থ্যকর লোকেরা প্রতিদিন 2 থেকে 4 কাপ লালা উত্পাদন করে? আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) নোট করে, এটি 0.5 থেকে 1.5 লিটার যা আপনি মঞ্জুর, চিবানো, চিবানো, গিলে ফেলতে এবং আপনার দাঁত এবং মাড়িগুলিকে টিপ-টপ অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে এমন জিনিসগুলিতে সহায়তা করে। তবে শুকনো মুখের লোকদের জন্য, লালাগুলির একটি স্বাস্থ্যকর আউটপুট সম্ভব নয়, আপনার দাঁত এবং মাড়িগুলি মৌখিক সমস্যাগুলির জন্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

আপনি শুকনো মুখের ঝুঁকিতে থাকলে শিখুন। এছাড়াও, সাধারণ লক্ষণগুলি এবং শুকনো মুখ কীভাবে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার যদি শুকনো মুখ থাকে তবে আমরা আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য কিছু উপায় দেব এবং আপনাকে কিছু উপকারী পণ্য সম্পর্কে জানাব।

শুকনো মুখ: ঝুঁকির কারণ এবং লক্ষণ

ক্লিনিক্যালি জেরোস্টোমিয়া হিসাবে পরিচিত, শুকনো মুখের ফলস্বরূপ যখন আপনার লালা গ্রন্থিগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণ লালা উত্পাদন বন্ধ করে দেয়।

আপনি যদি জেরোস্টোমিয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন:

• আপনার মুখটি শুকিয়ে যা কিছু ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ations ষধগুলি নিন।
• ক্যান্সার চিকিত্সা চিকিত্সা করা।
• ডায়াবেটিস, নির্দিষ্ট স্নায়বিক ব্যাধি বা কিছু অটোইমিউন রোগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যেমন এসজেগ্রেনের সিনড্রোমের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।
• ধূমপান করুন, অ্যালকোহল পান করুন বা বিনোদনমূলক ওষুধগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করুন।
• শুকনো মুখ দিয়ে, আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:

আপনার মুখে অস্বস্তিকর শুকনো বা পার্চড সংবেদন

• তৃষ্ণা বৃদ্ধি পেয়েছে (প্রায়শই মধ্যরাতে)
• চিবানো, গিলে ফেলা এবং কথা বলতে অসুবিধা
• ঘা বা কুঁচকানো গলা
• ফাটল ঠোঁট
• আপনার মুখের ভিতরে ঘা
• ঘন, স্ট্রিং লালা
• শুকনো জিহ্বা
• আপনার স্বাদ বোধ পরিবর্তন
• দুর্গন্ধ
• দাঁত ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত ফলক বিল্ডআপ
• দাঁত ক্ষয় দুর্বল দাঁত এনামেল থেকে ফলস্বরূপ
• আপনার ডেন্টাল পেশাদারদের সাথে চেক করুন যদি আপনি এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যার বিকাশের আগে অনুভব করেন। তারা যত্ন করে এবং তারা অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

ইতিমধ্যে, আপনার মুখ হাইড্রেট করার জন্য বা আপনার লালা উত্সাহিত করার জন্য এই ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• সারা দিন ধরে জল পান করুন।
• চিনিহীন মাড়ি চিবিয়ে নিন বা চিনি মুক্ত ক্যান্ডি চুষে নিন।
• আপনার বাড়ির (এবং ওয়ার্কস্পেস) বাষ্পীভবন হিউমিডিফায়ার বা ঝরনা বাষ্প দিয়ে আর্দ্রতা দিন।
• আপনার ডাক্তার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার মুখ শুকিয়ে যাবে না।
• সিগারেট, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং অ্যাসিডিক, নোনতা এবং শুকনো খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
• শুকনো মুখ মৌখিক স্বাস্থ্য জটিলতা

আপনার মুখ সম্পর্কে একটি মুভিতে, লালা এটি হিসাবে একটি সুপারহিরো হবে:

• ক্রমাগত ব্যাকটিরিয়া এবং খাবারের কণাগুলি ধুয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করে
• ভিলেনাস অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া এবং খাদ্য উত্পাদন নিরপেক্ষ করে
• দুর্বল দাঁত এনামেল পুনরুদ্ধার
• সুতরাং, যখন আপনার মুখের এই প্রাকৃতিক ডিফেন্ডারটি সাইডলাইন করা হয়, ফলক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার মাড়ির সাথে দ্রুত জমে যেতে পারে। এটি গহ্বর এবং মাড়ির রোগের মতো অন্যান্য মৌখিক স্বাস্থ্য ভিলেন (বা জটিলতা) বাড়ে।

প্লাস, ফলক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি কৃত্রিম দাঁতগুলির চারপাশে তৈরি করতে পারে। একটি সম্ভাব্য জটিলতা হ'ল পেরি-ইমপ্লান্টাইটিস, যা আপনার ডেন্টাল ইমপ্লান্টগুলির চারপাশে মাড়িকে সংক্রামিত করে এবং স্ফীত করে।

ভাগ্যক্রমে, শুকনো মুখের পণ্যগুলি যখন লালাগুলির ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায় তখন মৌখিক স্বাস্থ্য জটিলতার বিরুদ্ধে রক্ষায় সহায়তা করার জন্য উপলব্ধ।

শুকনো মুখের জটিলতা উপশম করতে সহায়তা করে

আপনার প্রতিদিনের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রুটিন চলাকালীন এই সমান বীরত্বপূর্ণ শুকনো মুখের চিকিত্সা পণ্যগুলি ব্যবহার করে আপনি জেরোস্টোমিয়া জটিলতাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করবেন।

ফ্লোরাইড টুথপেস্ট

শুকনো মুখের সাথে দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য, ফ্লোরাইডযুক্ত একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্লোরাইড এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

ফ্লোরাইড আপনার দাঁতগুলির বাইরের covering েকে এনামেলকে শক্ত করে তোলে, যা গহ্বরগুলি গঠন থেকে রোধ করতে সহায়তা করে। শক্তিশালী এনামেল শেষ পর্যন্ত আপনার এনামেলের মধ্যে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসকে দ্রবীভূত করা থেকে বিরত রাখে - যা খাওয়ার বা পান করার পরে অ্যাসিড তৈরি হলে ঘটে।

ফ্লোরাইড এমনকি এটি শক্তিশালী রাখতে আপনার এনামেলে আরও ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস যুক্ত করতে পারে।

নরম-ব্রিস্টলড টুথব্রাশ

যেহেতু শুষ্ক মুখটি নরম টিস্যুগুলির মধ্যে মৌখিক অস্বস্তি এবং মুখের ঘা হতে পারে, তাই এমন একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন যা আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে না। নরম, আরও মৃদু ব্রিজলগুলি আপনাকে ইতিমধ্যে বিরক্তিকর টিস্যুগুলিতে ব্যথা না করে আপনার দাঁত এবং মাড়ি পরিষ্কার করতে দেয়।

অতিরিক্তভাবে, এই বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশগুলি বিবেচনা করুন:

• ছোট মাথাগুলি আপনার পিছনের গুড় সহ সমস্ত দাঁতে আরও ভাল করে পৌঁছে যায়।
• স্লিম ব্রিজলগুলি আপনার দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে জায়গাগুলি আরও ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
• এছাড়াও, ব্যাকটিরিয়া এবং ফলক বিল্ডআপ প্রতিরোধের জন্য আপনার লড়াইয়ে সহায়তা করার জন্য অন্যান্য উপায়ে ব্রাশ করুন:

• আপনার মুখের কঠিন-পৌঁছনো অঞ্চলগুলির জন্য একটি আন্তঃদেশীয় ব্রাশ চেষ্টা করুন।
• প্রতি তিন মাসে আপনার দাঁত ব্রাশ প্রতিস্থাপন করুন। ব্রাশগুলিতে পরুন এবং টিয়ার এগুলিকে কম কার্যকর করুন।
• আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনার জিহ্বাকে সেখানে লুকিয়ে থাকা ব্যাকটিরিয়া অপসারণ করতে আপনার দাঁত ব্রাশ দিয়ে একটি সোয়াইপ দিন।
• অ্যালকোহল মুক্ত, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ বা মাউথ্রিনস

যেহেতু অ্যালকোহল মৌখিক শুষ্কতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই এটি এড়ানো ভাল। সক্রিয় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানগুলির সাথে অ্যালকোহল মুক্ত পণ্যগুলি কার্যকরভাবে জীবাণুগুলিকে হত্যা করে এবং ফলক হ্রাস করে। এবং আপনার মুখটি প্রতিদিন ধুয়ে ফেলা আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য রুটিনে কাজ করা সহজ।

আপনি যখন এটিতে এসেছেন, তখন অ্যালকোহল মুক্ত, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ফ্লোরাইডেটেড ওয়াশ বা ধুয়ে নিন।

জল ফ্লোসার

যদি শুষ্কতার ফলে traditional তিহ্যবাহী ফ্লসিং আপনার মুখকে বিরক্ত করে তবে ডাবল ডিউটি করে এমন কোনও পণ্য থেকে কিছুটা স্বস্তি পান:

আপনার মুখ হাইড্রেটস (আহ!)

আপনার দাঁত এবং আপনার মাড়ির চারপাশে কণাগুলি বের করে দেয়

মুখ ময়শ্চারাইজার

আপনি যেমন আপনার মুখটি ময়শ্চারাইজ করেন, আপনি আপনার মুখের অভ্যন্তরে এমন একটি পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন যা শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়। তরল অ্যালকোহল মুক্ত রিনেস, স্প্রে এবং জেল হিসাবে উপলভ্য, এই ময়েশ্চারাইজারগুলিকে কখনও কখনও লালা বিকল্প বলা হয়। একাডেমি অফ ওরাল মেডিসিন নোট করে যে এই ময়শ্চারাইজারগুলি প্রকৃত লালাগুলির সমস্ত উপকারী গুণাবলী অনুপস্থিত থাকলেও তারা আপনাকে অস্থায়ী ত্রাণ দিতে পারে।

নিয়মিতভাবে টুথপেস্ট, ব্রাশ, রিনস এবং ফ্লসার্স ব্যবহার করে শুকনো মুখের দ্বারা আনা মৌখিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি রোধ করতে দীর্ঘ পথ যেতে হবে। তবে ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ, রুটিন ডেন্টাল ভিজিটগুলি আবশ্যক। আপনার ডেন্টাল পেশাদাররা শুকনো মুখের কারণে সৃষ্ট যে কোনও ভিলেনাস সমস্যাগুলি লুকিয়ে রাখে এবং যে কোনও ফলকটি সরিয়ে ফেলতে পারে। আপনার সেরা দৈনিক মৌখিক রুটিন এবং আপনার ডেন্টাল সরবরাহকারীর দক্ষতার সাথে, আপনার মুখের গল্পটির একটি সুখী সমাপ্তি হওয়া উচিত!

এই নিবন্ধটি সাধারণ মৌখিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি সম্পর্কে বোঝার এবং জ্ঞান প্রচার করার উদ্দেশ্যে। এটি পেশাদার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিত্সা শর্ত বা চিকিত্সার বিষয়ে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকতে পারে তার সাথে সর্বদা আপনার ডেন্টিস্ট বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর পরামর্শ নিন।