علامت سے نجات کے لئے خشک منہ کی مصنوعات

کیا آپ جانتے ہیں کہ صحتمند لوگ ہر دن 2 سے 4 کپ تھوک پیدا کرتے ہیں؟ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) نے نوٹ کیا کہ یہ 0.5 سے 1.5 لیٹر ہے جو آپ کی چیزوں میں مدد فراہم کرتے ہیں Â آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کو ٹپ ٹاپ حالت میں رکھنے میں مدد کرنے ، چبانے ، نگلنے Â اور مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن خشک منہ والے لوگوں کے لئے ، تھوک کی صحت مند پیداوار ممکن نہیں ہے ، جو آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کو زبانی مسائل کا شکار بناتا ہے۔

اگر آپ کو خشک منہ کا خطرہ ہے تو سیکھیں۔ اس کے علاوہ ، عام علامات سے آگاہ رہیں اور خشک منہ آپ کی زبانی صحت کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ اگر آپ کا منہ خشک ہے تو ، ہم آپ کو اپنے علامات کو سنبھالنے کے لئے کچھ طریقے دیں گے اور آپ کو کچھ فائدہ مند مصنوعات کے بارے میں بتائیں گے۔

خشک منہ: خطرے کے عوامل اور علامات

طبی طور پر زیروسٹومیا کے نام سے جانا جاتا ہے ، جب آپ کے تھوک کے غدود کو تھوک کی ضروری مقدار پیدا کرنا بند ہوجاتی ہے تو خشک منہ کے نتائج۔

اگر آپ: آپ کو زیروسٹومیا کا خطرہ ہے:

• کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخے کی دوائیں لیں جو آپ کے منہ کو خشک کردیں۔
• کینسر کے علاج معالجے سے گزرنا۔
• ذیابیطس ، کچھ اعصابی عوارض ، یا کچھ خودکار امراض جیسے ایس جے گرین سنڈروم جیسے صحت سے متعلق مسائل کا تجربہ کریں۔
• سگریٹ نوشی ، شراب پینا ، یا تفریحی دوائیں زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔
• خشک منہ کے ساتھ ، آپ کو ان علامات کا سامنا ہوسکتا ہے:

آپ کے منہ میں بے چین خشک یا کھڑی سنسنی

• پیاس میں اضافہ (اکثر رات کے وسط میں)
• چبانے ، نگلنے اور بات کرنے میں دشواری
• گلے یا کھردری گلے
• پھٹے ہوئے ہونٹوں
• آپ کے منہ کے اندر زخم
• موٹی ، تاریک تھوک
• خشک زبان
• آپ کے ذائقہ کے احساس میں تبدیلی کریں
• سانس بدبو
• تختی کی تعمیر جس کے نتیجے میں دانتوں کا خاتمہ اور مسوڑوں کی بیماری ہوتی ہے
• دانت کا خاتمہ کمزور دانت کے تامچینی کے نتیجے میں
• اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ زبانی صحت سے متعلق سنگین پریشانیوں میں مبتلا ہوجائیں تو اپنے دانتوں کے پیشہ ور سے چیک کریں۔ وہ پرواہ کرتے ہیں ، اور وہ یقینی طور پر آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

اس دوران میں ، اپنے منہ کو ہائیڈریٹ کرنے یا اپنے تھوک کو تیز کرنے کے لئے ان اقدامات کو آزمائیں:

• دن بھر پانی کے گھونٹ پیئے۔
• شوگر لیس گم کو چبا کریں یا شوگر فری کینڈی پر چوسنا۔
• اپنے گھر (اور ورک اسپیس) کو بخارات سے متعلق ہیمیڈیفائر یا شاور بھاپ سے ہم آہنگ کریں۔
• اپنے ڈاکٹر سے ایسی دوائیوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ کے منہ کو خشک نہیں کریں گے۔
• سگریٹ ، الکحل ، کیفین ، اور تیزابیت ، نمکین اور خشک کھانے سے پرہیز کریں۔
• خشک منہ زبانی صحت کی پیچیدگیاں

آپ کے منہ کے بارے میں ایک فلم میں ، تھوک ایک سپر ہیرو ہوگا جیسے:

• بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو مسلسل دھو کر اپنے منہ کو صاف کرتا ہے
• ھلنایک ایسڈ بیکٹیریا اور کھانے کی پیداوار کو غیر جانبدار کرتا ہے
• کمزور دانتوں کے تامچینی کو بحال کرتا ہے
• لہذا ، جب آپ کے منہ کے اس قدرتی محافظ کو کنارے سے الگ کردیا جاتا ہے تو ، تختی اور بیکٹیریا آپ کے گم لائن کے ساتھ جلدی سے جمع ہوسکتے ہیں۔ اس سے دیگر زبانی صحت کے ھلنایک (یا پیچیدگیاں) جیسے گہاوں اور مسوڑوں کی بیماری ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ ، تختی اور بیکٹیریا مصنوعی دانتوں کے ارد گرد تیار ہوسکتے ہیں۔ ایک ممکنہ پیچیدگی پیری امپلانٹائٹس ہے ، جو آپ کے دانتوں کے امپلانٹس کے آس پاس کے مسوڑوں کو متاثر کرتی ہے اور ان کو سوزش دیتی ہے۔

خوش قسمتی سے ، جب زبانی صحت کی پیچیدگیوں سے دفاع میں مدد کے لئے خشک منہ کی مصنوعات دستیاب ہیں جب تھوک کے اختیارات کمزور ہوجاتے ہیں۔

خشک منہ کی پیچیدگیوں کو دور کرنے میں مدد کے لئے مصنوعات

آپ کے روزانہ زبانی حفظان صحت کے معمولات کے دوران ان یکساں بہادر خشک منہ سے علاج معالجے کا استعمال کرکے ، آپ زیروسٹومیا پیچیدگیوں کو سنبھالنے میں مدد کریں گے۔

فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ

خشک منہ کے ساتھ دانتوں کے خاتمے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ فلورائڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔

فلورائڈ اتنا اہم کیوں ہے؟

فلورائڈ آپ کے دانتوں کے باہر کو ڈھانپنے والے تامچینی کو سخت کرتا ہے ، جو گہاوں کو تشکیل دینے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مضبوط تامچینی بالآخر آپ کے تامچینی کے اندر کیلشیم اور فاسفورس کو تحلیل کرنے سے روکتا ہے Â جو اس وقت ہوتا ہے جب تیزاب کھانے یا پینے کے بعد بن جاتا ہے۔

فلورائڈ آپ کے تامچینی میں مزید کیلشیم اور فاسفورس کو مضبوط رکھنے کے ل. بھی شامل کرسکتا ہے۔

نرم برسٹڈ دانتوں کا برش

چونکہ خشک منہ نرم بافتوں کے اندر زبانی تکلیف اور منہ کے زخموں کا باعث بن سکتا ہے ، لہذا دانتوں کا برش استعمال کریں جو آپ کی حالت کو بڑھا نہیں سکے گا۔ نرم ، زیادہ نرم برسلز آپ کو پہلے ہی چڑچڑاپن والے ؤتکوں کو تکلیف پہنچائے بغیر اپنے دانتوں اور مسوڑوں کو صاف کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

مزید برآں ، ان خصوصیات کے ساتھ نرم برسٹڈ دانتوں کا برش پر غور کریں:

• چھوٹے سر آپ کے پچھلے داڑھ سمیت تمام دانتوں تک پہنچتے ہیں۔
• آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کے درمیان خالی جگہوں کو بہتر طریقے سے صاف کریں۔
• اس کے علاوہ ، بیکٹیریا اور تختی کی تعمیر کو روکنے کے ل your اپنی لڑائی میں مدد کے ل other دوسرے طریقوں سے برش کریں:

• اپنے منہ کے مشکل سے پہنچنے والے علاقوں کے لئے انٹرنٹل برش آزمائیں۔
• ہر تین ماہ بعد اپنے دانتوں کا برش تبدیل کریں۔ برشوں پر پہنیں اور پھاڑ انہیں کم موثر بناتے ہیں۔
• اپنے دانت صاف کرتے وقت ، اپنی زبان کو اپنے دانتوں کا برش کے ساتھ ایک سوائپ دیں تاکہ وہاں بیکٹیریا کو وہاں سے چھڑایا جائے۔
• الکحل سے پاک ، اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش یا ماؤتھرینس

چونکہ الکحل زبانی سوھاپن میں اضافہ کرسکتا ہے ، لہذا اس سے بچنا بہتر ہے۔ فعال اینٹی بیکٹیریل اجزاء کے ساتھ الکحل سے پاک مصنوعات مؤثر طریقے سے جراثیم کو ہلاک اور تختی کو کم کرتی ہیں۔ اور روزانہ اپنے منہ کو کللا کرنا آپ کے زبانی صحت کے معمولات میں کام کرنا آسان ہے۔

جب آپ اس پر موجود ہوں تو ، الکحل سے پاک ، اینٹی بیکٹیریل فلورائڈیٹڈ واش یا کللا اٹھائیں۔

واٹر فلوسرز

اگر روایتی فلوسنگ سوھاپن کے نتیجے میں آپ کے منہ کو پریشان کرتی ہے تو ، کسی ایسی مصنوع سے کچھ راحت حاصل کریں جو ڈبل ڈیوٹی کرتا ہے:

اپنے منہ کو ہائیڈریٹ (آہ!)

اپنے دانتوں کے درمیان اور اپنے گم لائن کے آس پاس ذرات کو فلش کرتا ہے

منہ موئسچرائزر

جس طرح آپ اپنے چہرے کو نمی بخشتے ہیں ، اسی طرح آپ اپنے منہ کے اندر ایک مصنوع کا اطلاق کرسکتے ہیں جو سوھاپن کو دور کرتا ہے۔ مائع الکحل سے پاک کلینز ، سپرے اور جیل کے طور پر دستیاب ، ان موئسچرائزر کو بعض اوقات تھوک کے متبادل بھی کہا جاتا ہے۔ اکیڈمی آف زبانی میڈیسن نوٹ کرتی ہے کہ اگرچہ یہ موئسچرائزرز اصل تھوک کی تمام فائدہ مند خصوصیات سے محروم ہیں ، لیکن وہ آپ کو عارضی ریلیف کی پیش کش کرسکتے ہیں۔

معمول کے مطابق ٹوتھ پیسٹ ، برش ، کلینز ، اور فلوسر روزانہ استعمال کرنا خشک منہ سے زبانی صحت کی صورتحال کو روکنے کے لئے ایک طویل سفر طے کرے گا۔ لیکن جس طرح اہم بات یہ ہے کہ دانتوں کے معمول کے دورے ضروری ہیں۔ آپ کے دانتوں کے پیشہ ور افراد کسی بھی تختی کو ہٹا سکتے ہیں جو چپکے چپکے رہ جاتا ہے اور خشک منہ کی وجہ سے ہونے والی کسی بھی دوسری پریشانیوں کو پکڑ سکتا ہے۔ آپ کے روزانہ کی بہترین زبانی معمول اور آپ کے دانتوں کو فراہم کرنے والے کی مہارت کے ساتھ ، آپ کے منہ کی کہانی کا اختتام خوش ہونا چاہئے!

اس مضمون کا مقصد عام زبانی صحت کے موضوعات کے بارے میں تفہیم اور علم کو فروغ دینا ہے۔ اس کا مقصد پیشہ ورانہ مشورے ، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا دوسرے اہل صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے ہمیشہ کسی بھی سوال کے ساتھ مشورہ کریں جو آپ کو طبی حالت یا علاج کے بارے میں ہوسکتا ہے۔