Cynhyrchion ceg sych ar gyfer rhyddhad symptomau

Oeddech chi'n gwybod bod pobl iach yn cynhyrchu 2 i 4 cwpan o boer bob dydd? Dyna 0.5 i 1.5 litr sy'n cynorthwyo gyda phethau rydych chi'n eu cymryd yn ganiataol  siarad, cnoi, llyncu  a helpu i gadw'ch dannedd a'ch deintgig mewn cyflwr tip-top, yn nodi Cymdeithas Ddeintyddol America (ADA). Ond i bobl â cheg sych, nid yw allbwn iach o boer yn bosibl, gan arwain eich dannedd a'ch deintgig sy'n agored i faterion llafar.

Dysgwch os ydych chi mewn perygl o gael ceg sych. Hefyd, byddwch yn ymwybodol o symptomau cyffredin a sut mae ceg sych yn effeithio ar eich iechyd y geg. Os oes gennych geg sych, byddwn yn rhoi rhai ffyrdd ichi reoli'ch symptomau a rhoi gwybod ichi am rai cynhyrchion buddiol.

Ceg sych: ffactorau risg a symptomau

Fe'i gelwir yn glinigol fel Xerostomia, canlyniadau ceg sych pan fydd eich chwarennau poer yn rhoi'r gorau i gynhyrchu'r swm angenrheidiol o boer.

Rydych chi mewn perygl o gael Xerostomia os ydych chi:

• Cymerwch rai meddyginiaethau dros y cownter neu bresgripsiwn sy'n sychu'ch ceg.
• Cael therapïau triniaeth canser.
• Profwch broblemau iechyd fel diabetes, rhai anhwylderau niwrolegol, neu rai afiechydon hunanimiwn, fel syndrom Sjögren.
• Mwg, yfed alcohol, neu ddefnyddio cyffuriau hamdden i ormodedd.
• Gyda cheg sych, efallai y byddwch chi'n profi'r symptomau hyn:

Teimlad anghyffyrddus o sych neu barchedig yn eich ceg

• Mwy o syched (yn aml yng nghanol y nos)
• Anhawster cnoi, llyncu, a siarad
• Gwddf dolurus neu hoarse
• Gwefusau wedi cracio
• Doluriau y tu mewn i'ch ceg
• Poer trwchus, llinyn
• Tafod sych
• Newid yn eich ystyr o chwaeth
• Anadl ddrwg
• Adeiladwaith plac yn arwain at bydredd dannedd a chlefyd gwm
• Pydredd dannedd sy'n deillio o enamel dannedd gwan
• Gwiriwch â'ch gweithiwr deintyddol proffesiynol a ydych chi'n profi'r symptomau hyn cyn iddynt ddatblygu'n broblemau iechyd y geg mwy difrifol. Maent yn poeni, a gallant yn bendant eich helpu.

Yn y cyfamser, rhowch gynnig ar y mesurau hyn i hydradu'ch ceg neu ysgogi eich poer:

• Yfed sips o ddŵr trwy gydol y dydd.
• Cnoi gwm heb siwgr neu sugno ar candy heb siwgr.
• Lleithwch eich cartref (a'ch man gwaith) gyda lleithydd anweddu neu stêm cawod.
• Gofynnwch i'ch meddyg am feddyginiaethau na fyddant yn sychu'ch ceg.
• Osgoi sigaréts, alcohol, caffein, a bwydydd asidig, hallt a sych.
• Sychwch gymhlethdodau iechyd y geg ceg

Mewn ffilm am eich ceg, byddai poer yn archarwr fel y mae:

• Yn glanhau'ch ceg trwy olchi bacteria a gronynnau bwyd yn gyson
• Yn niwtraleiddio'r bacteria asidau dihiryn a'r cynnyrch bwyd
• Yn adfer enamel dannedd gwan
• Felly, pan fydd yr amddiffynwr naturiol hwn o'ch ceg ar yr ochr arall, gall plac a bacteria gronni ar hyd eich gwm yn gyflym. Mae hyn yn arwain at ddihirod iechyd y geg eraill (neu gymhlethdodau) fel ceudodau a chlefyd gwm.

Hefyd, gall plac a bacteria gronni o amgylch dannedd prosthetig. Un cymhlethdod posibl yw peri-implantitis, sy'n heintio ac yn llidio'r deintgig o amgylch eich mewnblaniadau deintyddol.

Yn ffodus, mae cynhyrchion ceg sych ar gael i helpu i amddiffyn yn erbyn cymhlethdodau iechyd y geg pan fydd pwerau poer yn gwanhau.

Cynhyrchion i helpu i leddfu cymhlethdodau ceg sych

Trwy ddefnyddio'r cynhyrchion trin ceg sych yr un mor arwrol yn ystod eich trefn hylendid y geg ddyddiol, byddwch chi'n helpu i reoli cymhlethdodau Xerostomia.

Past dannedd fflworid

Er mwyn helpu i leihau'r risg o bydredd dannedd sy'n cyd -fynd â cheg sych, mae'n bwysig defnyddio past dannedd sy'n cynnwys fflworid.

Pam mae fflworid mor bwysig?

Mae fflworid yn caledu’r enamel sy’n gorchuddio tu allan eich dannedd, sy’n helpu i atal ceudodau rhag ffurfio. Yn y pen draw, mae enamel cryf yn cadw'r calsiwm a'r ffosfforws yn eich enamel rhag toddi sy'n digwydd pan fydd asidau'n ffurfio ar ôl bwyta neu yfed.

Gall fflworid hyd yn oed ychwanegu mwy o galsiwm a ffosfforws i'ch enamel i'w gadw'n gryf.

Brwsys dannedd bristled meddal

Oherwydd y gall ceg sych arwain at anghysur llafar a doluriau ceg yn y meinwe meddal, defnyddiwch frws dannedd na fydd yn gwaethygu'ch cyflwr. Mae blew meddalach, mwy ysgafn yn caniatáu ichi lanhau'ch dannedd a'ch deintgig heb achosi poen i'ch meinweoedd sydd eisoes yn llidiog.

Yn ogystal, ystyriwch frwsys dannedd meddal gyda'r nodweddion hyn:

• Mae pennau bach yn cyrraedd pob dant yn well, gan gynnwys eich molars cefn.
• Mae blew fain yn glanhau'r lleoedd rhwng eich dannedd a'ch deintgig yn well.
• Hefyd, brwsiwch ffyrdd eraill o helpu yn eich brwydr i atal bacteria ac adeiladwaith plac:

• Rhowch gynnig ar frwsh rhyngdental ar gyfer ardaloedd anodd eu cyrraedd o'ch ceg.
• Amnewid eich brws dannedd bob tri mis. Mae gwisgo a rhwygo ar frwsys yn eu gwneud yn llai effeithiol.
• Wrth frwsio'ch dannedd, rhowch swipe i'ch tafod gyda'ch brws dannedd i gael gwared â bacteria sy'n llechu yno.
• Cegolch di-alcohol, gwrthfacterol neu geg y geg

Gan y gall alcohol gynyddu sychder llafar, mae'n well ei osgoi. Mae cynhyrchion heb alcohol gyda chynhwysion gwrthfacterol gweithredol i bob pwrpas yn lladd germau ac yn lleihau plac. Ac mae rinsio'ch ceg yn ddyddiol yn hawdd gweithio yn eich trefn iechyd y geg.

Tra'ch bod chi arno, codwch olchi neu rinsio fflworideiddio gwrthfacterol heb alcohol.

Flossers dŵr

Os yw fflosio traddodiadol yn cythruddo'ch ceg o ganlyniad i'r sychder, mynnwch ychydig o ryddhad gan gynnyrch sy'n gwneud dyletswydd ddwbl:

Yn hydradu eich ceg (AH!)

Yn fflysio gronynnau rhwng eich dannedd ac o amgylch eich llinell

Lleithyddion ceg

Yn union fel rydych chi'n lleithio eich wyneb, gallwch chi gymhwyso cynnyrch i du mewn eich ceg sy'n lleddfu'r sychder. Ar gael fel rinsiadau, chwistrellau a geliau heb alcohol hylif, gelwir y lleithyddion hyn weithiau'n amnewidion poer. Mae'r Academi Meddygaeth y Geg yn nodi, er bod y lleithyddion hyn yn colli holl rinweddau buddiol poer gwirioneddol, y gallant gynnig rhyddhad dros dro i chi.

Bydd defnyddio past dannedd, brwsys, rinsiadau a ffloswyr bob dydd yn mynd yn bell i atal cyflyrau iechyd y geg a ddaw yn sgil ceg sych. Ond yr un mor bwysig, mae ymweliadau deintyddol arferol yn hanfodol. Gall eich gweithwyr deintyddol proffesiynol gael gwared ar unrhyw blac sy'n sleifio i mewn ac yn dal unrhyw broblemau dihiryn eraill a achosir gan geg sych. Gyda'ch trefn lafar ddyddiol orau ac arbenigedd eich darparwr deintyddol, dylai stori eich ceg gael diweddglo hapus!

Bwriad yr erthygl hon yw hyrwyddo dealltwriaeth o bynciau iechyd y geg cyffredinol a gwybodaeth. Ni fwriedir iddo fod yn lle cyngor, diagnosis na thriniaeth broffesiynol. Gofynnwch am gyngor eich deintydd neu ddarparwr gofal iechyd cymwys arall bob amser gydag unrhyw gwestiynau a allai fod gennych ynglŷn â chyflwr meddygol neu driniaeth.