Meriv çawa rojek rojek zewacê bistîne

Hêlîna we yek ji wan tiştên yekem e ku hûn ê di wêneyên zewaca xwe de agahdar bikin. Carekê roja mezin li ser salnameyê ye, vê demjimêrê hêsan bişopînin da ku amade bikin, ji ber vê yekê diranên we dikarin wekî ku ew hest dikin maqûl xuya dikin. Ew yek ji rojên herî baş ên jiyana we, piştî her tiştî!

Lîsteya Lênihêrîna Dawîn a Xewn

Tiştê ku xewna xewnê ya xewna we xuya dike, çêtirîn e ku meriv bi zûtirîn zûtirîn plansaziyek lîstikê biafirîne. Veguheztinên mezin ên mezin ên mîna diranên rasterast û girtina gerdûnê dikarin bi agahdariya pêşkeftî ya têr hebe.

• 1 sale: Bi pîşesaziyek diranan re şêwir bikin û ji bo paqijkirina dawetê ji bo paqijkirina diranan bişîne
• 10 mehan: diranên aligners
• 6 meh derkevin: venêrên porcelain, cirk, û kontura diranên kozmetîkî
• 4 Mehan Derketin: Dermanên Whitening di nav de rêbazên li malê û profesyonel
• 2 mehan: Ji bo tenduristiya gumrikê ya çêtirîn hin xwarinên nermîn ên di parêza xwe de diyar bikin

Meriv çawa ji stûnan dûr dike

Hin xwarinên xweyên bijare dikarin di acîdê de bilind bin û dikarin enamelê nerm bikin an qels bikin, ku ew ji bo stûnan hêsantir bikin. Biceribînin ku hûn ji van tiştan dûr bikin gava ku hûn dest bi diranên xwe ji bo roja zewaca xwe bikin:

• Qehwe
• Tûtin
• Kevirên xwerû an rûnê kûr-bingehîn ên kûr
• Şerabê sor û spî
• Pir fêkî û bermîlan
• Vexwarinên werzîşê û soda
• Dermanên Sugary

Vexwarina di nav stûyê de jî dikare staining kêm bike. Heke hûn di xwarinên acid an şekir de bilind dibin, bila devê xwe bi avê vexwarinê bişon.

Amade, Set, Smile! Serişteyên ji bo roja weya zewacê

Hûn hemî ji bo rojek bişirîn amade ne. Di her kêliyê de rûn bikin, û pêbaweriya zêde li seranserê rojê li ser rûyê xwe bînin. Li vir hin serişteyên din hene ku alîkariyê bikin:

1. Diranên xweyên tarî yên bi lêvên tarî yên tarî an xêzikên berry ên ku bingehek şîn bikar tînin pop bikin.
2. Kîtekek bi fêkî û bi destên piçûk ên neynikê bihêlin.
3. Diranên xwe bi rêkûpêk diran bikin dikarin bibin alîkar ku bêhna we xweş bimîne.
4. Gumrikê bê şekir dikare we nefesê nû bide û pêbaweriyê zêde bike.
5. Xwarinên ku dibe sedema bêhna xirab mîna hêşînayî, li ser siwaran, û şîran.

Dê berî ku hûn pê dizanin dê zewaca we li vir be, lê dê bîranîn jiyanek bidomînin. Ne tenê dê ev lîsteya lênihêrîna devkî ya Lênihêrîna Dawîn di roja we ya taybetî de xwe hîs kir, lê hûn dikarin van serişteyan li ser resultsên domdar ên xwerû yên bi rêkûpêk bi rêkûpêk bikin.